体能不好的新兵班长不喜欢吗?看到与别人的体能差距
人气:249 ℃/2024-02-11 09:20:10
谈起体能,想必老战友们都有着数不尽的滋味。它会赐予你强健体魄,也会带给你一身臭汗,它可能会让你在比武场上驰骋夺魁,也可能会让你在战友面前羞愧满面。总之,体能在每名战友的军旅生涯都如影随行,让人终生难忘。今天,让我们走进第73集团军某旅新兵二连,看看刚刚入营的小战士们的体能训练“初体验”吧!
先来一圈热热身
“上杠前,在杠下半蹲,打报告后经许可再上杠……”器械前,新战友们围着带兵骨干学习训练流程,一连窜的高难度练习让新战友们目瞪口呆。“只要想练,你们也能做到!”班长对新战友们说道。
正确的下杠姿势可以避免训练伤
“啊——”新战友们初来乍到,可丝毫没有软弱的样子,一个个都铆足了劲,谁也不肯服输,双臂颤抖扯着嗓子也要多做一个。骨干们在一边辅助练习,一边满意地点了点头。
“57、58……加油啊!”让我们把镜头再移到操场上,新战友们在进行仰卧起坐小考核,瞧他俩那奋力的样子,多有感染力啊。
这样的场景数不胜数,再来看看这几位新战友是怎么做俯卧撑的吧。手臂酸痛难忍到表情扭曲却还是咬着牙向上撑。老兵们,是不是又想起了你们当年的模样呢?
要想让肌肉减轻酸痛,放松运动必不可少,科学组训才能出效率。
“看到自已与别人的差距,心里什么感觉?”“难受!”面对班长所问,新战友孙瑜大声答道:“明明精神上还想做,手臂却怎么也起不来了,这是最难受的。”“没事!记住成绩!下次进步给我看!”“是!”
@老兵,
这样的新兵你打多少分?
作者 | 陈天罡、马臣
编辑 | 左海亮、靳奎
监制 | 陈利
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