老年心理健康课，乐在金秋，老年人心理健康公开课开讲

张家界新闻网讯（通讯员 樊姝婕）10月20日下午，由张家界开放大学党委副书记、校长彭兴顺主讲的《乐在金秋——老年人心理健康调适》专题公开课在开放大学金秋楼一教室举行。张家界开放大学退休教职工及老年大学学员共80余人参加。

本次公开课的讲授内容主要包括“健康与心理健康的含义”“老年人常见的心理问题”和“老年人心理健康调适策略”三大块。其教学目的是为了帮助老年学员了解心理健康的标准、识别常见的心理问题并掌握心理调适的常用方法。

课堂上，彭兴顺校长用通俗易懂的语言向老年人讲述专业的心理健康知识。他强调，老年人的心理状况与身体健康息息相关，了解心理健康的基本常识，正视心理健康的常见问题，掌握心理健康的调适方法，直接影响到老年人的生命品质和家庭幸福。

在授课过程中，彭兴顺校长和老年人积极互动，了解老年人普遍存在的心理问题，并从退休后老年人心理变化的角度，深入浅出地分析了老年人出现心理问题的原因。通过演练法和案例法讲述身边人、身边事，从“知足常乐”“自得其乐”“助人为乐”和“与众为乐”四个方面，十分形象向老年人阐述健康的心理状态，并结合实际情况对大家就如何保持心理健康做了有效指导，倡导老年人要时刻进行自我调节，保持心理平衡，帮助老年人重塑健康心理。课程结束后，老年大学学员说道：“感谢学校对我们老年群体的关心，今天的公开课非常适合我们老年人，使我们对心理健康有了全新的认识，更对自己有了全新的了解，我会在今后的生活中适当调节自己，提高自己的晚年生活质量。”