晚上反复醒是抑郁的表现吗?半夜醒是怎么回事会不会是抑郁症
人气:201 ℃/2023-12-25 11:50:52
有没有朋友跟我同款,不管是早睡还是晚睡,都会在凌晨两点或者三点就醒了,完全没有早睡早起的概念。
比太阳起早
我是打工仔一族,睡在公司的宿舍,还是学校那种上下铺。记得下铺的兄弟,还是个92的,感觉他也是每天晚上三四点醒,就一直看手机。不过 他比我好处就是能睡,可能是我年纪大了,他一睡就是一直打呼噜。有时候真是羡慕他这种一躺就秒睡,完全不用担心第二天的精神状态。
就是这种难入眠的状态,还怕有时候在床上翻来覆去就是睡不着,可怕的是有时候失眠,那么第二天就完蛋了,工作起来毫无精神,经常被骂!
至于这样的原因,查了网上,好多人都说长期下去会有抑郁症,搞得茶不思饭不想,网上各式各样的言论都有。
在此,我只想知道,大家有没有好入眠的方法或者什么的方式辅助,评论分享,谢谢!
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