孕妇在怀孕期间，吃什么产后奶水多的呢？下面让小编跟大家一起来了解一下吧。
孕妇吃什么下奶
木瓜牛奶
木瓜肯定是丰胸最好的食物，但也是孕妇下奶的好食物!其含有大量的维生素A和木瓜酵素，这两者都是可以促进胸部细胞发育的宝贝。而且木瓜还可以帮助促进身体对蛋白质的吸收，下奶最需要的就是蛋白质，因此要想早点下奶，木瓜牛奶需要每天都喝哦!
黄豆
黄豆也是帮助妈妈下奶的好宝贝，据说经期前七天喝豆浆可以起到丰胸的效果。黄豆含有丰富的蛋白质，还有植物雌激素，因此可以有帮助妈妈下奶的作用，黄豆对皮肤也是有好处的。摄入黄豆最好的方法，当然是现磨豆浆。家里有豆浆机的朋友，真的可要好好利用哦。
核桃
核桃含有的脂肪可以促进胸部的发育，同时也是可以帮助新晋妈妈早点下奶。我们在平时熬汤的时候，可以适量加入核桃。当然我们也可以核桃加上花生，一起榨成汁，也是非常不错的选择。据说，核桃浆，下奶的效果非常棒，大家不妨尝试一下。
猪肝
据研究表示，含有维他命B的食物，都具有丰胸的作用，其有助于激素的合成，因此可以帮助下奶。猪肝就是含有维他命B，而且价格不贵。如果厨艺不佳的朋友们，可以选择清蒸的做法，这样猪肝的维他命B也会保留比较多，做法也简单。刚刚分娩完的朋友，就可以开始吃猪肝了!
孕妇在怀孕期间吃什么产后奶是多?
孕妇在怀孕期间饮食尽量丰富多样化一些就行，尽量做到不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。多吃鱼。尤其是鲫鱼，鱼脑，黑桃，多吃卷心菜，大豆，牛奶，蛋黄等，且产后注意及时哺乳，可以让宝宝多吸吮奶头，这样你的奶水量自然也就会越来越多。
