肉肉的脸虽然可爱，但是对于成熟的女性来说瓜子脸才是受到推崇的脸型。那么要怎样瘦脸呢?有什么瘦脸的妙招呢？下面跟随小编一起来详细了解了解吧。
快速瘦脸的妙招
脸颊按摩
每晚清洁了脸部肌肤后，在此时可以增加一些脸部按摩进去。先是伸出食指并弯曲，将第一关节与第二关节之间的部位放在颧骨上，一边画圈一边往上提拉，同时也因为按摩，营养护肤品也会跟随着深入。
每天至少要喝800ML水
喝适量的水是为了帮助面部消除浮肿，并且能够带走体内大量的废物，还能让你身体保持水润，肌肤也不会变得干燥，两全其美哦!
对酒精说“NO”
对一切酒精产品说“NO”，因为带有酒精的产品可能让面部浮肿或者皮肤松弛。另外酒精的热量很高，所以要慎饮哦。
增加钙摄入量
女人每天从食物中摄取1200mg的钙能够有效的帮助身体消耗脂肪，这是研究表面的，当然也能使面部纤瘦、身型苗条。
每天吃水果蔬菜
瘦脸饮食方面也要注意，避免摄取过多热量，可以多吃水果和蔬菜，这样很容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品零食的欲望。
下巴按摩去掉双下巴
先是往上抬头，接着将双手握住下巴的两边，在手部一边将两边的往上提拉的同时，下巴也要高高抬起，嘴巴做“啊、咦、呜、诶、哦”的动作并发出声音。
控制盐分的摄入
盐分摄入过多容易导致身体和脸部浮肿，所以要少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉等食品。
脸部伸展操
头部向后仰，并把舌头伸出来保持一定的时间，这样可以达到瘦脸的效果。闲下来的时候都可以做，可以往脸部地方轻轻的推拿，帮助面部血液循环。
热毛巾敷脸
用热毛巾敷脸的好处势能将面部的肌肉放松，在配上一些脸部按摩推拿方法，就能达到瘦脸的效果。切记毛巾要每个五分钟换一次，一次热敷10到20分钟。
多吃抗氧化食物
抗氧化食物有：绿茶、葡萄、西瓜、西红柿等，它们是非常好的食物，抗氧化能力特别的高，促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤紧致有弹性。
小表情瘦脸
想让脸部的脂肪快速燃烧起来，只有经常让脸部多多运动起来。像是多做一些小表情，让脸部变得不那么僵硬，还能轻松享瘦。为了不让整个俩脸部肌肉变得绷紧，嘴角微笑，这样能加强脸部的肌肉弹性。当然笑容也会逐渐增加。笑的越多，自然也会变得非常好看。
最靠谱的瘦脸方法
运动法
运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
饮食法
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
三点瘦脸法
颧骨、 下颌角和下巴基本决定了一个人到底是大脸还是小脸。颧骨窄、下颌角弧度圆滑、下巴长，都会显得脸小。因此瘦脸只要从这三个方面入手就会快捷很多。
面颅骨之一，位于面中部前面，眼眶的外下方，呈菱形，形成面颊部的骨性突起。一般减小颧骨的方法都是通过颧骨整形手术，将肥大的颧骨缩小、降低来改变因颧部肥大造成的面部突兀不美观的形态。但是瘦瘦就要教你不用手术缩小颧骨的方法。
酸奶按摩法
准备：低脂酸奶1杯
Action：在洗脸之后将酸奶均匀地涂抹在脸上，两手指以前额正中为起点，向左右同时按摩10余次，然后从鼻翼两侧外展按摩10余次，再从嘴角顺下颌外展按摩10余次，早晚2次。按完之后洗净即可。
专家解析：酸奶含的维生素A、维生素E和胡萝卜素等，能组止皮肤角质化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生。同时配合定点按摩能够有助于软化皮肤的黏性表层，有效减少颧骨附近的脂肪，从视觉上缩小颧骨位置。
Part 2.收敛下颌角 自然呈V脸
下颌角由下颌骨的下颌支和下颌体组成，在面部左右对称正常时通常如果该角角度过大会影响美观，除了手术的话只能通过外界的挤压力量来改善角度，通过长久的挤压改变角度。
盐茶水敷脸
准备：盐3g、热茶水一杯、面膜纸
Action：将盐加入热茶水中搅拌均匀之后，将面膜纸浸泡在盐茶水中2分钟，待其吸收完全后敷于脸上，每隔分钟加适量热水保持面膜的温度，尤其是下颌部的温度。
专家解析：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高******，藉此将水分排出。热气让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。盐茶水可以改善脏腑功能，消除浮肿，有效减少下颌角的肥大问题。
Part 3.紧致下巴 终结胖脸蛋
下巴匀称漂亮，收尾收得好，即使脸部五官平平，流畅均衡的脸廓线条也会给人以清朗悦目之感。若下巴有外形缺陷，收尾收得粗陋不佳，则会破坏脸面的光彩，为整个脸部形象添上败笔。
口罩V脸法
准备：医用口罩1个、盐、宝宝霜
Action：将盐和宝宝霜混合搅拌均匀，然后将其涂抹在下巴处，口罩捂住下巴处即可。
专家解析：盐的摩擦能力能够加速下巴处的血液循环，而宝宝霜则能起到滋润缓和的作用，戴上医用口罩就能起到挤压的作用，促使下巴处的脂肪细胞收缩，达到瘦脸的目的。
