月经来了怎么防止妇科疾病?妇科小知识女人来例假
人气:228 ℃/2023-10-09 06:53:49
对于女性来讲,每个月都有几天时间是比较特殊的。在这段时间里,有很多的事情是不可以做的,不然会对身体有很大的影响。这段时间,是身体排毒的主要时期,只要做好了几件事,也是能够帮助身体排毒呢,让身体变得更好。女人来例假,是排毒的“好时机”,做好3步,帮助子宫“大扫除”
1、早起喝杯水
很多人都知道,早上一杯水,有很好的养生效果,帮助身体排出体内毒素,让身体更健康。对于女性来说,尤其是在经期,早上这杯水效果会更好。但是早上的这杯水也要注意,最好是温开水,有利于身体吸收,而且还没有任何的副作用呢。
2、一碗红糖水
女性在经期时,多吃点活血的食物,也能保证身体更好的将子宫污血排出体外,而红糖水就是最好的选择。
红糖具有很好的活血效果,对女性身体的保养会更全面一点。若加上一点生姜,效果会更好,不仅能驱除身体的寒气,还能缓解痛经等症状呢。
3、按压足三里
足三里是我们腿上的一个小穴位,但却有很好的促进血液循环的效果。在经期的时候,经常按压足三里,促进身体的血液循环,加速体内的毒素排出。足三里是在膝盖下面外侧,两个指节的位置。
女人在经期的时候,千万不要感到恐慌,这是一个很好的排毒时期,对身体有很好的作用。充分利用起这个时期,身体会变得更好哦!
内容来源:经络疏通保养微信公众号
整理编辑:中西医结合护理杂志社
通讯员:秦沙沙 孙磊 王晶晶 董伟
- 04-102024年3月20日财运属猴好:2023年9月20日十二生肖明日老黄历
- 11-30鼓号队训练第一节 新训集合号,成长拔节有声音吗
- 12-23四川火锅底料最好的是哪种?外地朋友来四川吃火锅到底选哪种火锅底料更好吃
- 09-18四川话的音调和普通话的区别:这些只有四川话过了十级的四川人才会拼的拼音
- 10-17最近很火的鲜花文案,文案,关于那些浪漫治愈的鲜花文案
- 01-03自制红薯小面包的做法:教你做零失手的低卡红薯小面包
- 02-26海绵宝宝我们去抓水母吧cos,跨界cos-海绵宝宝版的火影忍者
- 11-24原创民间真实故事无奈的丈夫,民间故事男子爱上丑女
- 04-07指针数组与指针函数:指针Ⅲ--指针和数组
- 04-11兰州最好的城区:兰州一个最江湖的城市
- 04-07校宝在线教务系统哪个好用?校宝在线教务系统好不好
- 03-08三亚亚龙湾一日游多少钱:去三亚亚龙湾3天旅游攻略
- 04-21教师节给老师送礼可以吗?教师节家长到底要不要给老师送礼
- 02-20时装秀行走的荷尔蒙霸气欧美男模 纽约时装周男士内衣秀
- 12-1424款奥迪q3和宝马x1怎么选?卡导一帮一奥迪Q3和宝马X1该选谁
- 01-25恒大海上威尼斯房子是精装房吗?恒大海上威尼斯高层精装海景房
热门
推荐
- 1酒店简单辞职报告191
- 2事业单位的年度工作总结226
- 32020年山东高考语文试题及答案Word版242
- 4致欠费业主的一封信439
- 5我多想去看看免费课件424
- 6爱情唯美经典语录短句181
- 7党员干部关于合格党员行为规范发言稿489
- 8上海实验幼儿园评语393