5大防晒误区：防晒9大误区你到现在还不知道

当我们的皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤皮肤的表皮细胞，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，让皮肤变得干燥，弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。更严重时，甚至会变成色素性的皮肤癌等。

在一次性较长时间紫外线照射皮肤后，经数小时至10余小时皮肤出现晒斑，然后皮肤会出现水肿，严重都会起水疱等情况。在日晒后第二天皮肤的不适反应会达到高峰，大概在一周左右的时候开始慢慢消退，有的会有落屑和色素沉着，会感觉到自身皮肤灼热的疼痛，严重者会伴有全身反应，比如发热、头痛、乏力、恶心和全身不适，甚至出现心悸、谵妄与休克等情况。

所以防晒对于每个人来说都是非常重要的，但是绝大多数人对于防晒的知识了解十分有限，有的人会觉得太阳大就需要防晒，而有的人会觉得在室内照射不到太阳或者是阴天没有太阳的时候就不需要做防晒工作了，其实这些都是错误的。

我们口中常常说要护肤，防晒工作很重要，但是有90%的人都没有做到这点。其实很多人的皮肤问题往往都是因为防晒没有做到位引起的，今天就带大家一起来了解下，防晒的9大误区，希望每个人都可以认真且正确的做好防晒工作，保护好自身的肌肤。

误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。

真实情况：紫外线不会觉得热。譬如人们在爬山时，愈往上，紫外线也就愈强，山风吹得很凉快，但紫外线已很强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。

误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了。

真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。

误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。

真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选SPF15、PA 的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA 的产品。如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA 即可。

误区四：防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。

真实情况：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此必须在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。

误区五：偶尔几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响。

真实情况：日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，但对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。

误区六：只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧

真实情况：防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。

误区七：我的皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事。

真实情况：皮肤晒后呈棕黄色，表明皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线B，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却无吸收紫外线A的功能。所以，到户外，太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。

误区八：我已经使用了同时有防晒值的乳液和粉底，那么防晒效果就应该是两者相加之合。

真实情况：你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品，因此无需同时使用两种防晒产品。

误区九:打遮阳伞能遮阳

事实上50%的紫外线能透过阳伞的隔离，伤及人体；玻璃也如此，它只能隔离中波紫外线(UVB)，而长波紫外线(UVA)会毫无阻拦地穿透玻璃，所以坐在室内也需要防晒。

我是余晶医生，希望可以帮助你变美~