神经衰弱按哪几个穴位能缓解，长期劳累的上班族很多都有亚健康

神经衰弱

健忘

最近有朋友告诉我，发现身边很多朋友都有健忘的表现，平时也是精神恍惚，也老是睡不够，去医院检查也没啥毛病，无非让他补充维生素，网上查资料也是很多人让他祛湿。

其实补充维生素和祛湿效果都不是很明显，也见效慢，所以我给他推荐了按摩少海穴，家里通风好的话也可以做艾灸。

他问我少海穴是干嘛的。

少海穴主要是理气通络，宁心安神。心属火，主一身之血脉，泻少海有益火泻水、清热凉血之功。经常按摩可以改善前臂麻木、手指颤抖、肘关节疼痛、神经衰弱、头晕目眩、健忘、牙痛胸痛，还能疏通肩膀与手臂的经络，改善手臂肥胖。

另外，“心火有余则癫狂善笑”，泻少海可止狂乱。

其实刚开始他不相信按摩穴位有用。

我告诉他：正确的针灸按摩对人体保健，治疗疾病是有用的。针灸按摩的基本原理就是通过神经调节生命中枢,进而调节各种器官的功能,达到治病的目的。

针灸按摩的对人体是有很多的好处，但是绝对不可能有出神入化的效果。它的一种靠长期坚持的，想一蹴而就可能性很小。并且他的前提要按摩的穴位绝对的准确。

现在的人呐就是不愿意去坚持，总是喜西医远中医，西医见效快是事实，但是我身边不少案例，感触很深，西医在一些中医能用药物治愈的情况下选择用手术，不行了就切，再不行就换。

其中一个很让人痛心的例子就是，朋友的同事的母亲大肠不蠕动，不排便，到医院检查后，医院建议是手术切除，切除后吃了东西没多久就会去上厕所。而我有个发小小学的时候也是不排便，半个月没有排出，肚子鼓得像怀孕了一样，然后就去了医院，去第一家医院开了些药吃了没用，又去了另外一家，前后去了三家医院，耽误了又半个月，最后还是去了一个村子里面的老中医，到现在我都记得名字叫蒋贵春，吃了第二天就排出来了，前后三天就基本上恢复正常了。这个事情感触很深，同样的症状，不同的结果。

还有一个事情也是感触很深，是听我母亲说的，她的一个同学不知道得了什么病去了很多地方都没治好，最后是在我们村的一个中医那儿用针扎好的。

还有我外婆小腿前面肉都烂了，能直接看到骨头的那种，在医院弄了很久也没有治好，还花了不少钱，各种仪器，指数，数据监控有什么用呢？最后还不是接回家请了个中医用自己秘制的药膏敷好的。

说到这也是很难受，好像正宗的中医越来越少了，特别是家族传承的，专注中医的那种，现在很难找到了。

说跑题了，还是继续说下这个穴位吧！

“少”，指手少阴经；“海”，百川之汇。本穴为少阴经脉脉气汇聚之处，脉气强盛犹如百川汇聚成海，故名。

用法可分为针刺，灸法，按摩法

针刺： 直刺0.5~1寸。

灸法：艾炷灸3~5壮或艾条灸5~10分钟。

按摩法：以手指指腹或指间关节向下按压，并做圈状按摩。

穴位的位置在肘前区，横平肘横纹，肱骨内上髁前缘。

如图所示

在我的指导下，半月后他告诉我说精神状态好多了，补充维生素 祛湿 按摩少海穴效果还是比较明显的，特别是三天后开始跟之前明显不一样了。现在他挺关注我写的这些关于穴位的知识的，也开始步入了穴位养生的行军列，甚至开始向身边的人介绍穴位的神奇功效。