一天和一日有什么区别？一天

闹钟，响了，我看了一眼按了暂停键。清晨，一缕阳光照射进房间，一天开始了。

最近胃不怎么好，要起床给自己做个养胃早餐，这样就可以去上班前可以吃个早饭出门，自己的胃也是暖呼呼的。

小米南瓜山药粥，是自己最近新做的一个早餐，前段时间胃莫名其妙的不舒服，就去网上查了一下“怎么判断自己的胃有没有问题”，看了很多都和自己的情况对不上号。唯独“嗳气”不懂是什么意思？就搜索这个“嗳”怎么读音；

嗳-拼音

ài

1.叹词。表示悔恨或懊恼。

ǎi

1.打嗝声。2.叹词。表示不满或不同意。

āi

1.同“哎”，叹词。①表示惊讶;②表示不满;③表示提醒。

顺便查了一下“嗳气”是什么意思？

■嗳气，俗称“打嗝或打饱嗝”，是指胃中气体上逆至咽喉部排出所发的响声，为消化系统常见的临床症状之一。

■有时餐后嗳气是一种正常的生理现象，但当嗳气长期存在或频繁发作，甚至伴有腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状时，则提示消化道可能出现病变，应及时就医明确诊断，并积极进行相关治疗。

嗳气是怎么出现的?

■嗳气是消化系统常见的症状之一，其发生的机制大致如下:

■消化功能减弱或饮食过饱，食物未完全消化并在胃内发酵，产生气体大量囤积。

■饮用碳酸饮料或吞入大量空气，使胃内气体压力过大，导致气体逆流而上。

■溃疡刺激或精神因素影响植物神经调节，导致胃肠功能紊乱引起胃逆运动。

看完之后，也不知道是不是自己心理作用，胃感觉更加不舒服了。就在思考要不要去医院检查一下，可是去医院检查吃药也是需要时间，胃也不会立马就好！那我是不是可以自己吃一段健脾养胃的食材疗养一下呢？如果疗养一段时间还是不舒服，再去检查会不会更好呢？接着又去网上看了养胃的各种食材，很多都是写小米粥是最养胃的，其中有一个小米、山药、南瓜、红枣、枸杞比较吸引我的眼球，我说就这个吧！下班就去超市买了食材，每天按自己的份量来蒸一碗，不多不少不会浪费；

今天是吃小米粥的第三天，每天起床的第一件事就是把小米洗净、山药和南瓜清理去皮切小块放碗里，红枣去核，枸杞是在蒸30分钟左右放进去的。用电饭煲来隔水蒸40分钟左右；蒸熟之后就端下放凉，等我洗漱收拾好了，刚好可以吃早餐然后去上班。这个就是我一天的早餐，我新的一天就这样开始啦！