经常跑步的人跑步时会累吗？一个人的跑步容易疲劳

我喜欢一个人的孤独跑步。其实过去我参加过家乡的跑团跑团里最初有几十人，现在达到了500多人，经常组织跑步活动，参加跑步比赛，进行团报，报名费优惠，但是通过几年参加跑团的活动，使我认识到参加组织活动这样的跑步弊大于利，B在哪里呢？容易产生攀比的心理，你跑得快我想跑得更快，甚至自己给自己下了死命令。 要PB等等。另外在集体跑步中跑得慢的累得要死。像条撵兔子的狗一样气喘吁吁，而跑得快的又耐于面子，使跑步不能尽情，这样一来，两极分化的跑者在一起，跑步是一个不可逾越的鸿沟。

一个人的跑步并不孤独

最近这两年我来到省城的女儿家，帮助看孩子做饭，随之我的跑步就变成了一个人的跑步，一个人的跑步，有一个人跑步的好处，他很微妙，也很深奥。

一个人的跑步可以跑长距离，但尽量不可离家太远，可以跑几圈，只要离家不很远就好，这样很方便，有利于跑步的安全。

在一个人的跑步过程中说走就走，无牵无挂不拖泥带水，想结束就结束，没有其他的杂念与考虑。

一个人的跑步与自然界为伴

在跑步过程中享受着一个人跑步的孤独与利好。最大的优点是倾听身体的声音，在跑步中随时倾听着自己平稳的呼吸声，深沉的呼气带来了足够的氧气供应，使跑步更轻松更顺畅。也随时倾听到均匀的心跳声，不急不缓，非常安稳，表示出了心脏的强大功能。当然更可以听到咚咚咚的脚步声，慢跑时全脚掌着地时跑步重心更稳定，步伐更矫健。还可以听到哒哒哒的跑步APP的节拍器声音。节拍器的声音，为跑步的步频提供了强有力的保证，使跑步的步频均匀，那么配速就稳定，跑步就轻松。当然还可以经常听到0.5公里语音播报，报出公里数，配速以及当前心率数，为跑步保驾护航。

一个人的跑步说跑就跑

除此之外，一个人的跑步可以尽情欣赏大自然的美丽景色，从晨跑当中看到美丽的日出。早晨的灿烂朝霞以及初升太阳给人的温暖和慈爱。跑步去公园，去广场，以及进行路跑看到的景色更是迷人。使人流连忘返。甚至暂停下来拍照几张进行保存，留下永久的纪念。

享受一个人的跑步，享受孤独，因为孤独可以给你带来冥想，使人思想放空，尽情倾听和思索。进行感情升华。一个人的跑步真是奇妙无比，让我们畅想一个人的快乐跑步吧。