随着年龄的增长，以前好好的一副牙齿，不知不觉变得“娇气”起来，吃了冷、热、酸、甜的食物以后，牙齿会发生酸痛，这就是医学上所称的“牙本质过敏症”，俗称“倒牙”。那么牙齿遇冷热过敏该怎么办呢?下面就和小编一起来看看吧!
1、注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。
2、发现蛀牙，及时治疗。
3、睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。
4、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。
5、忌酒及热性动火食品。
6、脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。
7、勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。
牙齿遇冷热过敏的保健方法
①用生大蒜在牙齿敏感区摩擦2～3分，能收到脱敏效果，这是因为蒜辣素等能降低牙齿的敏感性。
②咀嚼茶叶或生核桃仁，对咬合面的过敏可取得一定效果，因其中含的躁酸可使牙本质小管的蛋白质发生凝固，从而减轻牙本质过敏症状。
③牙齿颈部因楔状缺损引起的过敏，可用棉签蘸些含氟牙膏或纯甘油，涂擦过敏区。
④选择有效的脱敏牙膏。对楔状缺损严重引起的牙本质过敏症状，可到口腔科进行充填治疗。
预防牙齿过敏的方法
频繁饮用碳酸饮料、果汁和运动饮料导致了牙齿外层被酸蚀和患牙本质敏感风险的增加。为了预防碳酸饮料成为牙齿的“杀手”，应尽量多饮白开水。若饮用碳酸饮料注意控制摄入量和饮用频率。最好一次喝完而不要分多次饮用，避免含于口中太久，以减少牙齿暴露在酸性环境中的时间。
牙本质过敏又称牙本质敏感症、过敏性牙本质。是牙齿受到外界刺激，如温度、化学物质及机械作用等引起的酸痛症状，当用尖锐探针在牙面上划动时可找到一个或多个过敏区。具有发作迅速、疼痛尖锐、时间短暂等特点，多由牙本质暴露所致。饮用碳酸饮料后避免立即刷牙，以免引起牙齿表面受酸软化被过度磨耗，如必须刷牙要放轻刷牙的力度。碳酸饮料口感好，刺激性强，成为人们的最爱。特别是近年来人们摄入碳酸饮料的量不断增加，频繁饮用可使牙面与酸性物质直接接触的时间增加，引起牙齿脱矿，导致牙冠有不同程度的缺损，对冷热酸甜刺激敏感。
可以选择含氟离子的抗敏牙膏，在舒缓敏感的同时可以满足日常口腔清洁的功效，防止牙齿敏感继续恶化;也可选择正规的口腔门诊定期进行牙齿涂氟，预防和减轻牙齿敏感症状。
