大家喜欢吃苹果吗?常吃苹果能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，今天，小编就为大家介绍一下好吃的苹果做法，希望大家喜欢!
苹果瘦身汤的做法
做法
1. 瘦肉洗净切块，汆水捞起;
2. 苹果去皮去核，切块;
3. 海带洗净，浸泡1-2小时;
4. 煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。
功效：
消脂减肥、清理肠胃、清肺热、美肌肤，最适合脸色苍白、皮肤干燥粗糙人士饮用。
苹果玫瑰派的做法
材料
红苹果 小的就2粒，大的就1粒 , 柠檬 半粒 , 现成派皮 也可以自制 , 牛油140克 , 白糖适量, 肉桂粉适量
*不喜欢肉桂粉的可以略过
做法
1. 苹果切成薄片，柠檬取汁，然后2样一起浸在煮沸的热水里直到苹果软化为止
这个步骤绝对不可以省略，因为如果苹果片不够软的话，那么在卷派皮的时候，就会裂开，不会成形了
2. 用感面棍滾派皮直到变成较大较薄的皮
3.之后，再把滚好的派皮均匀切成长12cm 款2cm的条状不一定要跟着我的尺寸，不过也不可以差距太多
4. 牛油隔水融化 。再用刷子均匀擦在容器里我用的是muffin tin 也就是烘杯子蛋糕的模具
5.取出软化的苹果片备用。
6. 混合并调匀白糖和肉桂粉
7.取一条切好的派皮，再均匀刷上牛油。
8.在派皮的0.5cm宽处,也就是派皮的中间开始排列苹果片排列苹果片时要把每一片都彼此重叠
9.之后再撒上白糖和肉桂粉再卷上就成玫瑰花形了!
10.再把卷好的苹果玫瑰花放进容器里，180度C ，45分钟烤至金黄
苹果的功效及作用
1.通便
苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便。治疗大便干燥，宜将苹果烤熟了吃。
2.适用于妊娠女性食用
对于女性妊娠反应者，吃苹果不仅能补充热量、维生素等，还能调节水盐及电解质的平衡，防止频繁呕吐所致的酸中毒。
3.防治高血压
苹果含有较多的钾，较少的钠，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，使之排出体外。因此，常吃苹果或常饮苹果汁，对于高血压患者很有好处。
4.增进食欲，益于婴儿生长
苹果中所含的溶解性磷和铁，易于消化吸收，有益于婴儿生长和发育，还可以预防婴幼儿佝偻病的发生。
5.减肥
苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。
6.防治贫血
常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩。因此，对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用，用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。
7.防止老化
苹果中含的钙质和维生素E，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。
