出现泌尿系统感染，会给女性患者造成很多的困扰，泌尿系感染容易出现腰痛，腰胀以及全身发热，头痛寒战等问题。下面是小编为你带来的女性预防泌尿系感染的方法，一起来看一看吧。
女性预防泌尿系感染的方法
尿路感染主要有三种主要症状：第一是排尿异常。这种异常是指出现尿频、尿急、尿痛，或者尿失禁等;第二是尿液异常。常见的有细菌尿、脓尿、血尿和气尿等;第三是腰痛，是上尿路感染临床常见症状，下尿路感染一般不会引起腰痛。肾脏及肾四面疾病是腰痛的常见原因之一。因为肾脏包膜、肾盂、输尿管受刺激或增高时，均可使腰部产生疼痛感觉。
1、坚持大量饮水。肾脏产生的尿液对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出，每天大量饮水可以降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染最实用有效的方法。
2、注意个人卫生，保持会阴部清洁。女性排尿或排便后应从前到后揩清会阴部，女性的尿道口与肛门接近，如果解手后擦拭方式不正确，会大大增加尿道被污染的风险。
每天应至少清洗一次会阴部，不用公用浴盆洗浴，经期时应及时更换卫生用品。
3、是勤洗内衣。女性的外阴部汗腺特别丰富，尤其在高温潮湿的天气，如果护理不当，容易使外阴局部长时间处于潮湿状态，此时细菌会繁殖得特别快。因此，天热出汗多时，一定要每天更换内衣。
4、性生活要注意卫生。性生活引起的女性尿路感染较为普遍，于******前后上厕所排清膀胱，必要时于性生活后服抗菌药物一次。要避免经期过性生活，发生尿路感染时应禁止性生活。
5、对于糖尿病、高血压等慢性疾病的患者，因全身抵抗力低，易发生尿路感染，应积极治疗上述疾病。
6、尽量避免使用引起尿路感染的器械和插管。
7、不憋尿，甚至应养成“勤”小便的好习惯。
8、别久坐，久坐会使外阴局部长时间处于潮湿闷热下，细菌繁殖加快，这在闷热的夏天尤其明显。
治疗尿路感染的食疗方
1青小豆麦粥：
小麦50克，青小豆50克，通草5克。先以500毫升清水煮通草，去渣后再加入洗净的青小豆和麦粒共煮成粥。作早餐食用。
适应症：急性泌尿道感染。
2大麦姜汁：
大麦100克，生姜15克，蜂蜜少许。大麦;生姜洗净，用清水煎汁，弃渣，加蜂蜜调味，分三次饭前服用，适应症：小便淋沥涩痛。
3玉米须车前饮：
玉米须50克，车前子20克，生甘草10克。车前子用纱布包好，与玉米须、生甘草一起置砂锅内，用500毫升清水煎取汁液400毫升，每日3次。
适应症：急慢性尿道炎、膀胱炎，湿热引起的小便不利等症。
注意：孕妇忌服。
4薏米粳米粥：
薏米30克，粳米50克，白糖适量。薏米、粳米分别淘洗干净，入锅用清水煮粥，粥成后加白糖调味。每日2次，每次1碗，10～15天为1个疗程。
适应症：泌尿道感染，小便淋漓涩痛，淋浊。
女性泌尿系感染治疗的注意事项
1、及时：急性尿道炎的治疗并不难，但拖延时间越长，治疗难度越大，极易变成慢性尿道炎，甚至发展成慢性肾盂肾炎。
2、规范：到正规医院进行规范检查和治疗，明确所感染的是哪种病菌，并根据病情的程度对症下药。
3、系统：避免频繁更换医生，保证治疗效果的延续性，按医嘱足量用药、规范治疗。
4、同治：坚持性伴侣同时进行治疗，治疗期间应暂停夫妻生活，以避免交叉感染，影响治疗效果。
