自从瓜子脸成为时代的审美标准后，如何瘦脸，怎样瘦脸最快最简单就成了人们搜索的关键词。下面是小编给你介绍的女人瘦脸的七个简单方法，希望对你有帮助。
女人瘦脸的七个简单方法
早上脸部降温
早上怎么才能瘦脸是让脸部降温。
1、用洁面产品对脸部进行彻底的清洁，清洁的时候要用温水清洁。洗完脸之后用冷水敷脸大概1分钟。这样通过毛孔扩张和收缩能够达到瘦脸的效果。
2、敷脸结束后，用收缩水涂抹脸部收紧皮肤，再涂上滋润霜。眼部要特别涂上眼部紧肤霜并且稍微按摩一下。
中午放松脸部肌肉
中午的时间也可以实施怎么才能瘦脸，动作简单，练习的时间也不长。
1、对着镜子做各种脸部表情，通过面部表情来锻炼面部肌肉。
2、对着镜子标准地发“a、e、i、o、u”这几个拼音字母，注意是拼音发音不是英文发音。练习的时候发音要到位，这样能够修饰面部线条。
盐水敷眼
方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。
原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高******，藉此将水分排出。
提醒：热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。
穴点按摩
方法：以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。
原理：因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。
多吃富胶原蛋白的食物
牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋，他们可以让 皮肤 柔软更有弹性，也能抑制法令纹的生长。含有维生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子，胡萝卜，菠菜，青椒，都是 多多 益善。
懂得释放压力
学习、工作压力再大，也要学会给自己释放压力，不然你的脸部肌肉永远都会处于紧张状态。当你感觉到压力时，不妨做几次深呼吸，或者到户外晒晒太阳、吹吹风，暂时抛开烦恼。给自己泡上一壶沁人心脾的花草茶也是不错的选择。
增加钾质的摄入
钾质可以促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题，是小脸美人的重要营养需求。另外，高纤维的海藻类、豆类以及蔬果类食物都是小脸美人的必要食物摄入哦!
瘦脸针帮懒人轻松瘦脸
所谓的瘦脸针即A型肉毒素针剂，主要作用于肌肉组织，因常用于解决咬肌肥大，故被称为瘦脸针。瘦脸针瘦脸在整形美容科常用，因为瘦脸针使用后瘦脸的速度非常之快，而价格又不像前几年那样高不可攀，所以有越来越多的女性要求使用瘦脸针瘦脸。
注射瘦脸针是一种简单轻松的瘦脸方式，只需要在脸部咬肌肥厚处选择几个点，进行适量注射。注射瘦脸针瘦脸的原理是阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，使该部分肌肉萎缩，从而达到瘦脸的效果。瘦脸针注射后约两周到一个月左右开始出现瘦脸效果。瘦脸效果一般可以维持一年左右。
肉毒素治疗咬肌肥大一般每侧选择1～2个注射点注射。注射时应尽可能缓慢，注射后也不必进行局部按摩和其他特殊处理，一般正常的咀嚼运动即可使药液在肌肉组织内逐渐扩散。注射瘦脸针具有操作简单、无痛苦、见效快、恢复快等优点。
食物可以瘦脸
1、可以消除水肿还能吸收营养的物质——豆苗，可以想象一下，豆苗是一种食用起来能排毒除水肿的食物，而且它里面含有好多的钾元素，钾元素对水肿就有消除的作用，常吃豆苗，帮助排出体内的各种毒素和多余的水分，对体质有益，进而也帮助瘦脸。在吃豆苗的时候要通过咀嚼，在咀嚼的时候可以活动我们口腔，使肌肉达到了很好的锻炼。如果不喜欢吃豆苗，可以将豆苗打磨之后涂在脸上也有很好的护肤效果哦!
2、红酒也是瘦脸美容的一个好帮手，无论是对于女性或者是男性来说都是一种很不错的饮品，感觉是一个很有品味的方法，像对于自己脸部很雍肿或者是腰腹部位以及大腿部位肥胖的话，那么我们平时就可以多喝花草红酒来减肥的方法，对于腰腹部、腿部和身体脂肪多的部位都有瘦身的作用，红酒和一些花草搭配一起用可以帮助美容，提高你的气质。
3、平时我们常吃的芹菜也是一种很好的瘦身食物，当然了，对瘦脸最有效果，知道芹菜有排毒的作用，而且它里面有丰富的营养物质，芹菜还含有大量的膳食纤维，吃的时候可以促进口腔的活动，通过咀嚼能带动脸部运动，在运动的同时还给身体补充了大量的铁元素，让你的身体得到了保健。
4、胡萝卜可是营养价值高的一种食物，提它就是想说它还有瘦身的作用，虽然很多人不喜欢吃胡萝卜，尽管它营养再高，不过如果说它也是瘦脸的好帮手也会牺牲一下自己去食用吧!可以教大家一种食胡萝卜的方法，就是将它榨成汁饮用，里面可以放一些蜂蜜味道会更好。胡萝卜里含有大量的维生素，有利于促进新陈代谢，排出体内废物，改善皮肤质量，达到瘦脸。
