身体会出现很多的虚证，脾虚就是其中常见的一种，是指脾脏生理功能失常的病理现象及病证，给患者的健康带来了极大的威胁。脾虚有很多的类型，如脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。那么我们该如何补脾呢?下面小编给你整理了，一起来了解吧!
有哪些?
1、苹果
味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。
2、香蕉
味甘，性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。
3、荔枝
味甘微酸，性温。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。
4、橙子
味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。
5、山楂
味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。
6、木瓜
味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。
7、桃子
味甘酸，性温。有补气生津，活血消积之功。用于津伤肠燥便秘，瘀血肿块，肝脾肿大等。
8、甘蔗
味甘，性寒。有清热和胃，除烦止渴之功。用于热病口渴，反胃呕吐等。
9、柠檬
味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑热，除烦渴，增进食欲，止呕恶，下气和胃。用于治疗胃脘不适。
民间小偏方健脾开胃有奇效
偏方一：鸡肫皮鸡内金 将鸡肫皮晒干，捣碎，研末过筛即可，饭前1小时服3克，每日2次。
此方具有消积化滞的功效，用于治疗消化不良、积聚痞胀等。
偏方二：当归生姜羊肉汤 当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。
此方具有补气养血、温中暖肾的作用，用于血虚有寒、脾胃虚弱而致的消化不良、腹中冷痛等。
偏方三：橘皮大枣汤 橘皮l0克，大枣10枚，煮水即可。
此方具有调中、醒胃的作用，饭前饮可治食欲不振，饭后饮可治消化不良。
