孕对女性来说是一件天大的喜事，而在怀孕期间女性在饮食等各个方面都必须格外注意。那么孕妇不能吃的食物有哪些?妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。下面是学习小编给大家整理的有关介绍孕妇不宜吃的食物的相关知识，希望对大家有帮助！
孕妇不宜吃的食物
海带。海带中的碘含量比较高，如果孕妇食用过量的话，会造成胎儿甲状腺的发育障碍。多吃宝宝出生，会笨笨哦。
菠菜。菠菜中的草酸确实不适宜孕妇食用。它会影响钙和锌吸收。
山楂。孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。
巧克力，过量会有饱腹感，影响食欲，不利于孕妇营养平衡。
生冷海鲜、生菜，易有寄生虫，孕妇最好不吃。
螃蟹、茄子，都是性凉的，孕妇食用易造成滑胎。
马齿苋、木耳、慈姑，特别容易造成流产。
杏、杏仁。杏，杏仁的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。
注意事项
少喝冷饮，少吃冰冷食物。
孕妇一定要多加小心，少量食用后也不要总是忧心重重，乐观开朗很重要哦。
饮食禁忌，也和身体健康状况有关，多多注意。
孕妇不能吃人食物注意事项：
一、孕妇不能多吃高脂肪食物 怀孕期，如果孕妇长期吃高脂肪的食物，会增加孩子患生殖系统癌瘤的几率。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
二、孕妇不能高糖饮食 怀孕前准妈妈没有意识控制糖的摄入量，容易患妊娠糖尿病，而且经医学专家们发现，血糖偏高的孕妇生出的体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。所以孕妇们还是要控制糖分的摄入。
三、孕妇不能过度吃咸食 怀孕后，孕妇的口味往往会发生变化，有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，尤其是北方居民较严重，多咸食。现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，食盐摄人越多高血压病的发病率也越高。所以孕妇们的饮食还是以清淡为好。
