晚上睡不着白天又不醒,白天睡不醒晚上睡不着
人气:489 ℃/2024-03-25 10:56:28
夜里精神抖擞,难以入睡。白天困意来袭,不可抗拒?你可能得了发作性睡病。
睡不醒
什么是发作性睡病?
得了发作性睡病,会突然在本不该睡觉的环境和时间,如散步、进餐、驾驶、工作时,不可抗拒地很快入睡。此时闭眼,肌肉松弛、呼吸会变慢、不容易叫醒,甚至还会做梦。熟睡时间可能从数分钟到1小时不等。
下午是发作性睡病的高发时段,尤其是在周围环境刺激减少时,如阅读、开会、听课、驾车、静坐、体力活动减少时,特别容易发病。
65%~70%的发作性睡病患者,在起病一年至数十年后,可能还会发生猝倒症。
什么是猝倒症?
患者在受到强烈情感刺激时,例如大喜、发怒、大哭、欢笑、惊讶时,就算意识完全清醒,身体某一部分或全部肌力和肌张力会突然消失,少数患者甚至瞳孔反应也会消失。出现上睑下垂、头向前下垂、上肢松弛、膝部弯曲而倒地的症状。数秒钟后即可恢复,正常站立。可反复发作。
摔倒后果很严重
如何判断自己是作息不规律还是睡眠病?
现在很多年轻人都喜欢熬夜,看到发作性睡病的症状,会怀疑自己是否也得病了,但是大部分人可能是因为自己平时作息不规律引起的睡眠颠倒,而非疾病原因。
如果你想排除疾病原因,可到医院进行多相睡眠图监测,得出睡眠启动的平均时间。正常成人入睡时间平均为15分钟;而发作性睡病患者人睡不超过5分钟。
得了发作性睡病,怎么办?
确诊发作性睡病的人群,建议尽量避免日夜班倒班工作。以上白班为主,上白班时,有计划定时小睡,可减少发病。必要时,要服用药物进行治疗。对于这类人群,建议不要从事驾驶工作,避免造成其他伤害。
千万不要黑白颠倒
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