肾气虚肝阴虚会无力吗怎么调理？肾虚精不足心火睡不着

肾寒精不足，心火睡不着，肝郁血不行，今天崔医生教你一招，上能养心，中能疏肝，下能温肾，让你脏腑和，寿命长！

为什么说肾虚精不足呢？

像有的人啊，整天感觉腰膝酸软、耳鸣、掉头发、牙齿松动，天天记不住事，丢三落四的，还掉头发，男性还会有功能低下、甚至是精少无子的情况。那像这种人的舌质一般是淡白的，这多是因为肾精不足了。

肾在五行属于水，能藏精，肾精呢，又能化肾气，肾气反过来有封藏固摄的作用，保证肾精不随意外泄，而如果肾气不足，固摄功能失常，肾精频频外泄，肾精是不是就不足了啊？该怎么调理呢？可以参考一个五子衍宗丸来补益肾精。

再来看心火睡不着，这个其实很好理解了，现在社会生活压力比较大，很多人都会受到失眠的折磨，一到晚上就发愁，翻来翻去的睡不着觉，最后只能吃点安眠药或者褪黑素来帮助睡眠，第二天还感觉昏昏沉沉的。

那失眠呢，多和心有关系，因为心藏神，心神安宁，人就能睡个好觉，而如果心火旺盛，扰动心神，人也就睡不着觉了。这种人呢，脸色发红，经常还会觉得口渴、心烦，容易长口腔溃疡，小便发黄。伸出舌头一看，舌质是红的，舌苔是黄的。那这种人呢，就可以参考个牛黄清心丸。

最后来看肝郁血不行，还有的人啊，嘴唇和指甲的颜色发暗、青紫，皮肤上有瘀点瘀斑，总是感觉胸闷、肚子里有气来回串着疼，长期的心情郁闷，总是闷闷不乐的，女性可能会有痛经，经行不畅等问题。一看舌头，舌质偏紫暗，有的人会有瘀点瘀斑，两侧鼓胀比较明显。

那这种情况呢，就是比较典型的气滞血瘀了，血在体内的运行主要靠气的推动，而人体气机的运行跟肝的疏泄功能有密切的关系，如果肝气郁结，就会影响到人体气机运行，气不行则血不行，血液停滞形成血瘀，那像这种情况呢，可以参考一个红花逍遥颗粒。

需要注意的是，中成药只是给大家一个参考，方便大家理解，临床上常见兼夹症状，这时候呢，就需要根据每个人的情况去加减用药了，如果你不确定自己的情况，可以让专业医生帮你辨证。