便秘了咋整啊:大夫,我便秘了
那天去查房,一位患者向大夫诉苦,大夫,我总是便秘!
那今天来聊聊,什么是便秘呢,你是真的便秘吗?
一、便秘是指排便次数减少,一周内大便少于三次,或者2-3天才大便一次,粪便量少且干结,通常有排便困难或排便不尽感。
但如果一直是2-3天才大便一次,且大便性状正常,不伴有排便不尽和排便困难,那就不叫便秘!
二、便秘若持续>12周则称为慢性便秘:
慢性便秘的诊断旨在寻找病因,在排除器质性便秘的基础上诊断功能性便秘。
慢性便秘的原因有很多:1)不良的饮食习惯;2)长期忍便; 3)精神抑郁或过分激动;4)生活恶习
三、 教你几招,对付慢性轻度便秘(便秘时间<6个月):
(1)使用蹲便,使腹压增大,缓解大便梗阻的现象
(2)定时排便,养成排便生物钟
(3)多喝水,摄入足够的膳食纤维,如:粗粮、蔬菜、水果
(4)树立信心,放松心情,排除顾虑
四、若使用了上述办法效果不好时,可考虑药物治疗,可使用的药物有哪些呢:1)泻药:刺激性泻剂(大黄、番泻叶、酚酞、蓖麻油);盐性泻剂(如硫酸镁);渗透性泻剂(如甘露醇、乳果糖);膨胀性泻剂(如麸皮、聚乙二醇等);润滑性泻剂(液体石蜡、甘油);2)促动力药:莫沙必利、伊托必利;3)调节肠道菌群:微生态制剂,常用的有:双岐三联活菌、乳酸菌素片
五、若出现以下情况,要小心肿瘤!
1、以前从来不便秘,最近开始便秘
2、以前便秘,最近无明显原因,便秘加重
3、排除的大便带血、有粘液,或大便明显变细,有沟槽
4、总觉得排便排的不干净
5、经常腹胀、腹痛、恶心、呕吐
6、便秘经过饮食、运动等调整没有改善,吃药效果也不好
7、近期有明显的消瘦,伴有脸色苍白、头晕、眼花;
若出现上述情况,要及时进一步检查肠镜了!
——END——#清风计划#
作者:马晓瑞 编辑:马政权 审稿:马政权
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