例假一直准突然推迟了:例假时间老不准不是提前就是延后
不少女性,在经期出现月经不规律的症状。月经提前、月经推迟,都能让原本平静的生活大受影响。今天就跟大家讲讲月经那些事儿~
月经提前月经周期提前7天以上,连续3个月,就被称为“月经先期”,也就是月经提前。有些人可能认为这也是一种月经规律的表现,但这样一年下来要比别人多排不少经血和卵子,日子久了,气血损耗太过,可为免疫力低下,为贫血、提前绝经、早衰脱发等卵巢早衰表现及骨关节病变埋下隐患。
所以出现了经期提前,不要当成小事冷漠对待。
月经提前无非就是热和虚两种原因所致。热又分为实热和虚热,虚又分为脾虚和肾虚。
1、内热所致月经提前
中医讲"血得热则行,得寒则凝",我们经常说一个人热血沸腾,这说明一旦血里有热,则血液运行就会加快,就会"沸腾"。
对于月经来讲,本来28天左右来一次,现在因为血液里有热了,那血液运行就会加快,所以还没等28天它很快又来了,故而月经每次提前一周以上。
出现这种情况就要以清热凉血调经为主。擅长凉血的中药有很多,如生地黄、赤芍、牡丹皮、水牛角等,我们把血“凉”下来,自然达到了减缓血液运行的速度,从而治愈月经先期。
很多女性因为工作环境和饮食结构的改变,所以血热导致月经提前的占绝大多数。
门诊上发现这类患者工作压力大,常熬夜加班,部分还要操劳家务、照顾小孩老人,情绪多有不畅,心情压抑过久,肝郁气滞,久则化热,引动肝火化火,迫血妄行,故而血液运行加快而形成月经先期。
那么如何判断自己是因肝火导致的月经提前呢?
我们看一下肝经的经络循行:
它从大脚拇指出发,向上沿着小腿和大腿内侧上行到男女生殖器部位绕一圈,然后沿着腹部两侧继续上行至两侧肋骨部位,再继续往上通过乳头进入乳房进入肺中再往上穿过咽喉至双目,又沿着耳朵上方及头两侧继续上行止于头顶百会穴。
所以一旦肝火重,肝经不通,就会在其循行线路上出现问题。
如肝火重者其生殖器部位容易瘙痒长疮,两侧腹部容易胀痛甚至长肌瘤,来月经前乳房胀痛难忍、乳头发痒疼痛,两侧肋骨胀痛,肝火往上烧到咽喉就口苦口干,到眼睛就双目干涩发红,眼屎多,到头两侧就偏头痛,耳鸣等,这些症状全部都是出现在肝经的循行路线上,肝火重的人平时心情总是不好,急躁多怒,睡眠也不踏实。
2、阴虚火旺的体质也会导致月经提前
还有的人虽月经提前但肝火症状并不明显,那就要考虑体内虚火过重。
中医讲阴阳是平衡的,是相互制约的。当体内阴亏了,阳就多了,阳是主热的,自然就产生了虚热,这种虚热不是像刚才肝郁化火那种实热,也不像吃了辣椒上火所产生的实热,是因为主凉主滋润的阴少了,主热的阳相对偏多了而产生一种假热现象,中医称之为虚热。
这种虚热长期在体内也会促使血行加快从而使月经提前,所以治疗不能用栀子、黄芩、黄连、龙胆草、蒲公英等这种清实火的药,而要用知母、沙参、麦冬、生地黄、熟地黄、玄参等这种滋阴降火的药。
那么如何判断自己是否是虚火所导致的经期提前呢?
虚火重的人通常午后至夜间烦躁不安;容易口干、有时晚上半夜口干喝水,夜间往往盗汗;睡觉感觉手脚心发烫;睡眠不佳多梦易醒,平时容易腰膝酸软乏力,耳鸣眼睛干涩,月经量比较少,心悸头晕,大便多干,人偏瘦,舌质红。
3、气虚所致经期提前
临床上还有部分患者月经提前并不是因为内热所致,气虚者也有不少,问题出在脾肾。
血液要在体内正常运行是要有气来固摄住,如果素体气虚,气对血液固摄无力,也会导致血液收摄不住,从而导致月经先期而至。
气是主动的,是我们人体活动的动力,一个人一旦气虚了,看上去就比较萎靡不振,憔悴乏力,说话也少气懒言,总给人一种软绵绵疲惫不堪的样子,面色看上去也比较黄暗或者苍白无血色,平时胃口不好,大便也不太正常,容易腰酸腰痛,带下过多,尿频等。
治疗一定要健脾气补肾气。只有气充沛了,才能改善身体这种萎靡不振状态,气才能摄血,从而治愈月经先期。
月经延后月经为什么总是延后呢?大家可以想象一条河流,什么原因会导致水流变慢呢?
第一个是水量,如果河里的水量比较少的话,那流速自然会变慢。河里的水就相当于我们的气血,这个气血是由肝肾储藏的,别人28天就流过来了,你可能要四五十天才能流过来。那如果说肝肾里面储藏的精血亏耗的话,就相当于河里头的水量太少了,自然就会导致月经延后。
再一个如果说水量很充足,但是河床里有非常多的垃圾废物堵塞在里头,也会导致水流受阻变慢。这些垃圾废物就相当于月经当中的淤血、痰浊、带下,如果有瘀血痰浊堵塞在经络当中,就会导致月经延后,所致治疗一定要活血化瘀,疏通经络。
第三,如果说河水结冰的时候,水流也会变慢。那么我们的月经也一样,当你宫寒的时候,这和热胀冷缩的道理一样,腹部及宫腔内的经络就会收缩,血液运行就会受阻,所以月经也会延后。
概括来讲,导致月经延后的原因无非就是虚和实两方面,这个虚主要就是指气血的一个亏耗,这个实主要就是指宫寒,或者说有瘀血痰浊堵塞所致。
当发现月经经常不准时怎么办呢?如果月经只是偶尔的不准时,那么只要保持好的心态,保持心情愉悦,好好作息、好好吃饭,一般会得到改善。
在月经期间要多注意休息,避免劳累过度,要保证充足而良好的睡眠,要保持良好的作息习惯,并且要注意清洁卫生,勤换洗内衣裤。
尽量不要吃生冷、油腻、辛辣等重口味食物,饮食要清淡一点,多吃新鲜水果和蔬菜。适当进行运动是非常必要的。在运动的过程中,大量的排汗可以带走体内的垃圾,让女性心情变得非常轻松和愉快,有助于体内各个器官的运转,对月经不调有非常好的缓解作用。
我是,关注我了解更多健康知识,关于“月经不调”欢迎大家在评论区提问,看到后会一一为大家解答。
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