你会在别人面前表现得好吗？看到别人过得好就失态

很多人在刷朋友圈的时候看见别人的精致生活通常会产生一种落差感，因为别人的生活似乎过得还不错而自己的却似乎不尽人意，就算是朋友之间也很难去解释看见她们很幸福时那一瞬间的心里不舒服，因为有一句话叫做，我希望你过得好，但我不希望你过得比我好。

看到别人过得好，就“失态”，其实是因为缺少了屏蔽力，而这恰好是一个人最顶级的能力。

当我们看见别人的生活很幸福的时候，通常会产生一种焦虑感，我们被动地接受着别人传播给我们的碎片化焦虑，然后产生自己过的不如别人的想法，陷入自我怀疑。这时候，学会屏蔽显得尤为重要。

在网络发达之前，人与人之间的联系不会过于密切，也没有渠道去了解别人的生活，在信息时代来临之后，人与人之间的距离被拉近，我们也被迫接受了太多信息，我们能看见别人的生活光鲜亮丽，看不见藏在后面的一地鸡毛。

很多你看见的东西其实是失真的，是别人想让你看见的。当我们拥有了真正的屏蔽力之后，我们才能强大到不被外界任何事情所影响。

在意别人的看法在心理学上通常被称为镜像自我，我们通过别人的评价来认识自己，但是这根本就不是最真实的自我。

太过在意别人对自己的看法容易让自己活得自责，也活得战战兢兢。

每个人的经历不同，也就没有办法从别人的评价里拼凑起一个完整的自我。我们本就不需要外界来肯定自己或者否定自己，自然也不需要担心别人对自己的看法如何。

也许不关心他人的目光不是一件容易的事情，因为人本身就是一种很容易被外界情绪传染的生物，就像大学室友，每次都扮演着一个知心姐姐的形象，她的朋友们也就很乐意跟她吐苦水，一开始她还乐在其中，但是渐渐地她开始不耐烦，敷衍甚至是直接不回复朋友的消息，而她的口头禅也变成了烦死了。

在很多时候，我们的负能量并不是来源于自己，而是你不知不觉地在为别人的坏情绪负责。我们并不是说要跟外界的一切分割清楚，而是得分清楚哪些坏情绪不是我们负责的范围。如果这件事本就跟你不相关的话，你为什么要给别人的坏情绪买单呢？

不需要给消耗你的人或事情太多眼神，你能够快乐才是你来到这个世界上的主要任务，其他的一切都是次要。

在这个处处充满焦虑的时代，屏蔽外界乱七八糟的声音变成了人生的一大挑战，但是一旦你逐渐完成这个挑战，你就会发现你的专注力越来越高，你的生活也会越来越顺利。

如果您有心理困惑，请私信聊聊，每一次咨询，都让明天有不同。