握拳30秒可以测血管吗？握拳30秒看一看自己的健康情况

根据中医经络学说

人的五指尖各有经穴，分别与内脏有关系

所以为牵一发动全身

指尖有疼痛，可能是内脏出问题

身体的各个部位

都是有关联的

跟小编一起来做个简单测试吧！

测试第一步

举起左手或右手放于胸前

攥紧成拳头

坚持30秒后，打开手掌

当紧紧握拳时，会压迫到手掌的血管，而这样的挤压动作会阻断血液系统流通，因此手掌会变成白色。变成白色的手掌，若能马上恢复原来的肤色，就表示血管健康。但是，如果要花10秒以上才能恢复的话，就要当心是不是有动脉硬化的情形。

测试第二步

将指甲根部

捏住然后用力压并转动

从小手指开始

一个一个地捏

感觉有没有特别疼痛的手指

不同部位的疼痛感

预示身体的某个部位有毛病

小手指疼痛：小手指痛的人是心脏或小肠有毛病。（靠无名指一侧的小指指尖叫少冲穴、另一侧叫少泽穴。心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使发作缓和。少泽穴是小肠的经穴，小肠情况不佳，可用力按压此指尖。）

无名指疼痛：无名指疼痛可能是喉痛或头痛。在无名指三焦经上有一个关冲穴，感冒发烧时揉此部位即可。

中指疼痛：中指上有一个中冲穴，位于包围心脏的心包经上，因炎热以致心脏受不了时，这里会感到疼痛。

食指疼痛：食指上有与大肠相关的商阳穴，有便秘现象而压这个部位深感疼痛者，大肠可能有问题。

拇指疼痛：拇指中少商穴与肺息息相关。如肺有疾病，压这个部位是会痛得跳起来。

如果你在揉捏时感到疼痛

那就要注意了

可能是与手指相通的部位出现问题

即便是轻微疼痛

也和那个手指的穴位有关系

表示所属部位不正常

在日常生活中

多揉搓觉得有痛感的手指

能帮助疾患好转哦

手指按摩养生方法

1、双手十指交叉，互相用力活动手腕1—2分钟，并在夹紧指间的情况下，用力拔伸，反复进行10—20次。

2、用右手拇指、食指分别捏住左手每一手指，捻动指间关节并摇转之，然后以左手拇、食指分别捏住右手手指，捻动指间关节并摇转，如此交替轮换重复3—5遍。

3、紧握拳头，然后把手指一个一个地伸开，尽量向后伸，使手指变为扇形。

4、用一只手用力拉另一只手的每一个手指，两手相互交替地拉。

5、模仿弹钢琴的动作或打字的动作，手腕放松，五指松开，上下甩动。

容易操作又实用

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“健康顺德”微信编辑部 图文来源：广东中医药，如有侵权，请联系删除。 编辑：华

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