怎样让孩子爱上刷牙并且正确刷牙，宝宝第一颗牙就要刷牙

上篇文章我们讲了宝宝牙齿萌出的时间和规律，以及长牙期间可能出现的问题。

接下来我们就来说说--刷牙

刷牙是我们一辈子都要做的事，是我们口腔健康的保障。从宝宝萌出第一颗牙齿就要开始刷了。可是，很多爸爸妈妈们自己都不太清楚如何正确刷牙，所以，我们首先来说说，正确的刷牙方法。

为了帮助爸爸妈妈更好地理解，我在下面介绍页面，放了几张图片，爸爸妈妈们可以对照着来看。

1.首先是牙刷的角度，正确的刷牙角度是应该将刷头放在牙齿和牙龈交界处，刷毛朝向牙龈的方向，斜着呈45度角，就像第一张图片这样。这样刷毛就可以很好的清洁牙齿和牙龈交界部位，因为这个部位很容易有食物残留，也是我们最难刷到的地方。

2.找准了牙刷的正确角度之后，我们再来学习下正确刷牙的动作：先刷牙的外侧，小幅度地前后来回刷，来回的幅度不超过1-2颗牙齿的宽度。像第二张图片这样。

3.每一颗牙齿都要用这样的角度来回刷10次，再竖着向下刷。刷完牙齿的外侧,再用同样的方法刷牙齿靠近舌头的内侧就像第三张图片这样。

然后就是刷牙齿的咬物的那面，就是第4张图这样，只要顺着牙齿咬合面刷就可以了。

另外，下门牙上的内侧，就是最后一张图片的位置，比较难刷到，需要把牙刷竖起来上下提拉着刷就可以了。

刷牙的标准方法学会了，但是如果你的宝宝还很小，很难做到像成人那么标准地刷牙，所以我们可以改良变通一下，比如转着圈刷，也就是用牙刷在牙齿表面上转圈圈，或者像做游戏似的刷，左边刷几下，右边刷几下，让宝宝喜欢刷牙。

但要记住，各个面都要刷牙，不能只刷牙齿的表面，尤其是后面的大牙靠近脸颊部位的那个面儿，如果觉得困难，爸爸妈妈们可以用一只手的手指轻轻从内侧拉开宝宝的脸颊，让牙刷不受到脸颊的压迫，能够自由地转动。

另外靠近牙龈的部位，往往很容易被忽视，但却是问题多发的“高危地带”，比如说，牙齿发生脱钙，产生蛀牙，或者形成黑黑点点的色素沉着，都是这个位置的常见问题。所以，一定要注意刷到~

说完了刷牙法方法，我们来说说牙膏的使用:宝宝使用牙膏的话，刷牙后要多漱口。如果是3岁以下的小宝宝，还不会漱口的话，妈妈可以用干净的湿纱布帮宝宝擦去泡沫。牙膏的量一定要注意。小宝宝的牙膏只需在刷毛上，粘上小米粒大小的一点点就足够了，3岁以上的孩子可以使用豌豆大小的牙膏。还有很多家长，不管是给自己还是给宝宝刷牙前，都习惯先沾.上水，这样方便起泡沫。其实我们主张直接在干燥的牙刷.上挤好牙膏，这样牙膏直接作用在牙齿表面，也不会有太多泡泡,让宝宝觉得不舒服。

另外，按时刷牙也是非常重要的，不管是大人还是孩子，都应该每天早晚刷牙。有的爸爸妈妈纠结于是早.上饭前刷还是早饭后刷?其实两者都是可以的。但我个人建议早晨起床后，刷牙洗脸，运动一下，再吃早饭。这样有利于养成良好的生活习惯，而且刷牙后口气清新，吃饭更有胃口。吃完饭后，记得要漱口，清洁掉口腔内的残余食物。如果时间允许，饭后再刷一遍，当然是更好了。晚上刷牙后就不要再吃东西了，如果想吃，那吃完就要再刷一遍。 我就经常听到有的妈妈说，晚上给宝宝刷完牙再吃奶睡觉。可是这样，牙面.上仍然有奶水沉积，滋生细菌，不是白刷了吗? 反而损害 了宝宝的牙齿。

知道了早晚刷牙，那每次刷多长时间呢?如果按照陈医生.上面所说的方法，每一颗牙齿都里里外外仔细刷了，那么整口牙刷完，一定能刷到3分钟以上的。如果您的时间不到3分钟，必然是没有做到一颗一颗仔细刷。对于牙齿还没萌出完全的小宝宝，牙齿少，自然刷牙的时间也相应会减少。一般3-5岁的宝宝应该刷到2分钟。其实只要按照正确方法，把每一颗牙齿按照顺序，每个牙面都刷到了，就一定能保证时长。做到这样就很棒了!

怎么样，爸爸妈妈们学会了正确的刷牙方法了吗?学会了方法，可以是孩子不配合怎么办呢?尤其是年龄特别小的宝宝。

其实一些刷牙的姿势可以帮助我们缓解这个问题，接下来，我们就来说一说。

给年龄很小的宝宝刷牙的姿势有以下几种。

第一种是躺式，就是让宝宝躺在床上，张开嘴，然后给他刷牙。有时候宝宝可能会用手抓，用脚蹬，不配合。家长一定要一边哄着宝宝和宝宝说话，引开他的注意力，一边轻柔地固定住宝宝的手脚，趁机把牙刷好。如果有另一位家长在，也可以帮忙稍稍固定住宝宝的头和手脚，使得刷牙更顺利。

另一种对膝式，也就是爸爸妈妈面对面坐着，膝盖对着对方膝盖。然后让宝宝坐在爸爸的膝盖.上躺下来，宝宝的头就靠在了妈妈的膝盖上。这样，宝宝是平躺着的,眼睛可以看到妈妈。爸爸拉住宝宝的手，妈妈低头面对着宝宝给宝宝刷牙。这样，妈妈可以非常清楚地看到宝宝口腔内的情况，刷牙就简单多了。

还有一种方法是抱坐式，也就是家长抱着宝宝，让宝宝坐在你左侧的大腿上，宝宝有很多种，爸爸妈妈们可以自己动动脑筋，比如小火车开进嘴巴山洞，牙齿大街上要打扫卫生，牙刷躲猫猫，唱歌刷牙都可以的。

学会了刷牙的姿势，可以是孩子就不愿意刷牙怎么办呢?

对于1到3岁的宝宝有自己的主见，可能不乐意刷牙，或者一定要抢过牙刷自己刷。爸爸妈妈们可以让宝宝自己尝试，但一定要坚持再帮他刷几遍。如果宝宝实在哭闹得很厉害，可以暂时缩短刷牙的时间，大家一定要坚持每日刷。

对于只愿意自己刷不愿意家长帮忙的孩子，家长可以想想其他的办法来鼓励孩子。

让刷牙的过程变得活泼有趣不枯燥的方法有很多种，爸爸妈妈们可以自己动动脑筋，比如小火车开进嘴巴山洞，牙齿大街上要打扫卫生，牙刷躲猫猫，唱歌刷牙都可以的。.

此外呢可以让孩子自己选择他喜欢的牙刷，喜欢的牙膏口味等等，刷完了一定要表扬鼓励，比如，宝宝真棒，牙齿刷的可干净了;小白兔的牙齿又白又亮可好看了;我们宝宝最可爱了，妈妈最喜欢宝宝的漂亮牙齿了等等。通常经过了这段时期的坚持，三岁以后的孩子就会比较习惯并且配合刷牙了。

总之呢爸爸妈妈们要让孩子体会到刷牙是必须的，刷牙也是有趣的。习惯的培养要靠家长们坚持。用各种有趣的方法引导孩子刷牙，温柔而坚定地执行下去，孩子就会慢慢养成刷牙的好习惯的。

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