大姨妈期间可以不吃饭减肥吗?为了减肥大姨妈期间还不吃饭
人气:247 ℃/2024-04-29 19:41:56
女生时时刻刻在减肥,甚至知道自己老去,但有的减肥狂魔经期也在拼命减肥,其实经期是女生身体最虚弱的时候,这个时候减肥无异于在缩短自己的寿命,看看这些坏处,你还敢经期瘦身吗?
导致低血糖
其实很多女孩子都有贫血的毛病,在大姨妈期间,身体会因为流血而更加虚弱,这个时候如果还不好好吃饭,就会导致身体糖分摄入不足,很容易引发低血糖!
导致月经不规律
如果在大姨妈期间不好好吃饭,很容易导致身体受损,内分泌失调,很有可能会导致月经不规律,严重的甚至闭经,所以经期一定要好好吃饭!
免疫力降低
月经期间是人体最虚弱的时段,此时不吃饭容易引发机体体质下降,容易细菌侵入身体,引起不适,所以经期要吃点有营养的东西,保护好自己!
还在减肥的妹子们在经期不要放肆的吃,有规律的正常饮食是不会发胖的!
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