有点贫血突然头晕天旋地转：突然起立就天旋地转不是贫血那么简单

很多人蹲起后又马上站起身，都会觉得眼前一片黑，头晕目眩，有人会觉得自已是贫血了，其实这是很正常的生理反应，是因为身体姿势猛然转变导致的低血压。

健康人猛然站立，体内的末梢血管会条件反射而收缩，可避免血液瘀滞在下肢。

荷尔蒙的分泌不正常、缺维生素、神经性失调，更年期症状都能引发头晕。

2、伴随不舒服的感觉

眼前一片黑时还伴随四肢的瘫软无力，强烈的头晕头痛、恶心呕吐等，这时必须引起重视，要尽快去看医生。

3、一到夜晚就眼前发昏，那是夜盲症

夜盲症大都是由先天性的视网膜色素变异引发的。还有偏食、营养缺乏致使缺乏维A也是原因。

低血压、贫血的区别：

很多人都有低血压是贫血引发的误解，有人认为补血就能防治低血压。真实情况是，一般情况下，低血压、贫血是完全不同的两个概念。

贫血:血液循环的红血蛋白、红细胞总重量、红细胞的数量变少的综合性病症。

贫血患者一般都脸发白，头晕心慌、耳鸣失眠、浑身无力。但血压却没降低，贫血也可能是某种病的先兆。

1、躺着、坐着时，如果要起立要缓缓起身

2、站立后要踏步或抬脚

3、睡觉要把头部抬高点，可帮助促进血压升高的肾素的荷尔蒙释放。

4、适量运动，可使血液循环改善，促******衡自律神经。

5、合理饮食，适量增加盐分和水分的摄入。

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