发呆是一种什么状态?人类的本质是发呆发呆这件事不仅分人
在大多数情况下,咱们发呆其实都是无意识的。某个瞬间,在椅子上坐着突然两眼就会空洞无神,感觉像是游离在现实之外一样。那么大家,是否也和小编一样,有过脑袋里一片空白的时候呢?
先别紧张,这并不是什么不好的事,甚至还能帮咱们缓解缓解压力呢!早在几年前,美国哈佛医学院和马萨诸塞州立大学的研究人员,就曾对发呆这件事,进行过研究。结果发现,实验对象在脑袋里什么也不想的时候,大脑中的α脑电波明显的加强了。
而这种叫作α波的脑电波,有着抑制信息超载,让咱们的注意力和意念更加集中的作用。如今啊,随着经济社会的不断发展,公司之间的竞争也是越来越激烈。高强度的工作压力,也是让现代的都市人,感到身心俱疲。
在α波的帮助下,咱们便可以在发呆的时候,处于一种清醒而又放松的状态,是咱们精神很好的调剂手段。那么,发呆都有哪些对咱们有利的地方呢?
α波
这第一点啊,可以帮助咱们激发创造力。咱们刚说到的α波,中间有一段9赫兹至12赫兹的频率,能够帮助一些文艺工作者,灵感的产生;对于学生来说,这个频率可以加速信息的收集,提高记忆力,是促进学习与思考的最佳脑波。
而当咱们脑中的α波占据主导地位时,大脑会更加依赖直觉、想象、灵感接收和传递信息,进而让咱们更加的富有创造力、想象力。
这第二点呢,从生理学的角度来看,发呆可以引起咱们身体的松弛反应。也就说啊,在咱们发呆的时候,可能会出现心跳变缓,血压下降,全身的肌肉张力下降,处于一种松弛的状态。
大脑
而这种松弛的反应,还会引起生理觉醒方面的迟缓,进而进入到一种深度放松的状态。而在这种状态下,咱们的大脑也可以得到充分的休息。
除了这两个好处之外,发呆还可以帮助一些性格急躁的人,减少焦虑。因为在松弛的状态下,可以使咱们的神经系统维持在一个良好的平衡状态。而有了这种平衡,对于那些容易急躁的人来说,是一个很大的帮助,可以帮助这类人,改善遇事就着急的心理。
话说回来,虽然这发呆的好处不少,但是如果是几岁的小朋友,经常出现发呆的情况,那家长们可要注意了!这个时候,需要及时的打断孩子一直不断的发呆,防止其完全的沉浸在自己的世界里,发展成自闭症。
而老年人如果经常反复地出现发呆的情况,也是需要格外注意的。因为这极有可能是心脑血管疾病的并发症,每次出现时,还会伴随着短暂性脑缺血发作、感觉功能障碍等特点。但在一小时内,这种感觉又会很快的恢复。
至于,处于中间年龄段的咱们,偶尔发发呆,还是不错的~
发呆~
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