抖音里的心理疏导靠谱吗？心理咨询为何50分钟真的无法

心理咨询为何50分钟无法"快进"时间吗？

清运筹，临床心理科医学博士。通常是指的个别咨询有很多的研究如果特别短的时间，我只是做10分钟，20分钟。

记忆一个人的情感需要深入，他需要慢慢娓娓道来。需要去深入还是需要一定的时间，50分钟相对来讲是可以深入，但同时又是比较高效的。所以通常我们设置的是50分钟。为什么不可以说？每次都改变时间，这个非常固定的一个设置。

比方说如果不受限的话，我们多来访会把咨询当成是一种聊天，随意的讲自己生活中的各种各样的事情。但是等到时间一结束发现，我特别重要，和想讲的事情一件都没有讲。那如果时间他便不会为自己的言行负责。

所以很多时候限制时间其实就是告诉来访者，你需要在有限的时间里面，最大限度的讲你的难题，那我们共同聚焦，才有可能去解决这个问题。