用什么方法不会影响宝宝睡眠？宝妈们不要用这种方法助宝宝睡觉了

大多数婴儿入睡困难，在这个时候，老人总是教他们的新妈妈摇晃他们的婴儿，帮助他们的孩子入睡。虽然这种方法已经被频繁地测试，但是，研究表明，摇晃婴儿是一种危险的举动，可能会损害婴儿的大脑，难道真有其事吗？

摇晃之所以对宝宝来说是危险的，因为未成熟的大脑是不成熟的，毛细血管在脑组织中是丰富的，没有结缔组织的支持，头部的体积和重量比成人大得多，颈部支撑非常差，当摇晃或用力投掷时，用硬颅骨撞击婴儿的脑组织很容易造成脑损伤，脑毛细血管破裂和脑出血，严重者会导致死亡。

如果宝贝眼睛的视网膜震荡受伤，它可能导致视力下降甚至失明。即使婴儿在受伤后得到快速的抢救和适当的治疗，目前仍有1/4例患儿存在严重后遗症：学习困难、精神迟滞、运动障碍等。

究竟宝宝能不能摇晃，归根结底，这是一个数量和频率的问题，抱着婴儿的脖子轻轻摇晃婴儿是可以的。当你在怀里摇晃宝宝时，记得要保护宝宝的颈椎，最好放在专业摇篮里轻轻摇动。

哄宝贝睡觉试试这7招

1、摇篮法：宝贝刚从妈咪温暖的子宫里出来，如果木乃伊把TA包装在一个袋子里，放进一个摇篮里，摆动最小幅度，这种感觉类似于运动感觉，TA感觉当她走在她的胃，让TA有安全感回家会让你更容易入睡。

2、环境营造法：满月前的新生儿因睡眠形态尚未成熟，会有“日夜颠倒”的工作和休息。更有效的方法是保持白天和夜晚的外部环境的差异，因为光和噪声对婴儿的生物钟有很大的影响，所以夜间线暗，环境安静，室温适用于冷热，营造良好的睡眠氛围。所以，让我们播放低音量的摇篮曲，或者家人安静地说话或唱歌，也是不错的催眠方法。

3、拍拍揉揉：新生宝贝都很喜欢轻轻地拍打，你也可以试着在宝宝睡觉的时候打宝宝的屁屁，但婴儿可能更喜欢揉搓他的背部和摩擦一会儿，它让宝宝感觉舒服。如果我再次唱摇篮曲，效果会更好。需要提醒的是，婴儿睡眠是一个漫长的过程，所以这样的动作通常要重复多次。

4、模仿声音：来自妈咪的心跳声，羊水的声音是保持婴儿情绪稳定的声音材料。“西溪”的声音就像胎儿的血液在流动，或者用嘴模仿你的心跳，轻轻地在你宝宝的耳朵里耳语，宝宝就要睡着了。很神奇吗，可这的确是真的！

5、包裹宝贝：其实，宝贝，我怀念挤在妈妈子宫里的感觉，因此，包裹婴儿是获得安全感的最好方法之一。用浴巾、披肩或薄棉布等柔软的东西包裹宝贝，使TA觉得足够的安全，就会安稳睡去。

6、抚摸宝贝：从宝贝的额头到鼻尖由上至下用手掌轻轻抚摸，让TA把眼睛闭上。不久宝贝就会打哈欠，慢慢地就睡着了。

7、睡前要吃饱：宝宝夜晚睡觉也需要营养，添加辅食后，临睡前可以给宝宝吃能增加饱腹感的食物，夜里不会因为饥饿而醒来，整晚都睡得踏实。