失眠人必备助眠良方,送你一剂,速睡方
今天给大家分享一个“速睡”方,不仅能帮助大家告别失眠,快速入眠;还能宁心除烦,快速让体内的燥热平静下来。
心烦失眠出现原因?现代社会压力大,生活节奏快,大多数人都处于过劳状态。过度劳累,是以损耗人体气血为代价的。
而气血就像我们煤油灯里的油,一半负责燃烧发光发热,一半负责留存平衡温度。
如果耗损过度,剩余的少量“灯油”就难以抗衡火焰燃烧的“热度”,“灯油”就会受热“沸腾”。如此一来,“煤油灯”内外受热,时间一长就会“炸裂”,人体就会出现心烦失眠、燥热盗汗、头晕耳鸣、焦虑抑郁、腰膝酸软、舌红少苔、口干咽燥、牙龈肿痛、口舌生疮等症。
即便某些“煤油灯”底子好、耐高热,“炸裂”症状不明显,但最终也会因为耗尽精血而“油尽灯枯”,出现猝死、精神失常等严重问题。所以我们如果想要这盏“煤油灯”火焰明亮持久,那就需要不停地往里面加“灯油”。
如何加灯油?咱们的医圣张仲景,发明了一个特效的“安神助眠”方,叫作黄连阿胶汤(《伤寒论》),功能养阴泻火、除烦安神,专治阴虚火旺、心肾不交诸症。
黄连阿胶汤由黄连、黄芩、芍药、鸡子黄、阿胶,5味中药组成。
张仲景发明的这个方子思路很清晰。方中黄连、黄芩清热降火,负责清心火,就是让“煤油灯”的“火苗”燃烧正常,不要太过剧烈,以免“灯油”消耗过快、热量产生过多、灼伤自身,这是从治标入手。
方中芍药、阿胶滋阴补肾,负责补肾水,就是让“煤油灯”里的“油”多起来,不是消耗过度吗?我给你补起来,这样的话既能保障“火苗”持续,又能制衡“火热”过度,使“煤油灯”温度保持动态,这是从治本入手。
方中鸡子黄补脾益气,负责补充煤油灯“油库库存”(脾胃为气血生化之源),以使有源源不断的新“煤油原料”生成,并被输送到肾脏,用来加工成新的“煤油”,来随时给煤油灯“续油”,这是更深一层的治本。
如此一来,煤油灯燃烧火焰适度,煤油灯中煤油充足,制造煤油的原料源源不绝,就不会出现上面“消耗过度”引发的诸多问题,如失眠、焦虑、抑郁、杨萎早谢、月经量少、头晕耳鸣、慢性口疮、神经性晕厥、慢性疲劳综合征、更年期综合征、口干综合征、眩晕、脏躁、头痛、牙痛等。
临证化裁该方虽好,但临床应用同样需要结合患者体质来辩证加减。患者气虚严重,需加党参、黄芪;患者血虚严重,需加当归、熟地;患者肝郁严重,需加柴胡、白芍;患者肝阳上亢,需加钩藤、生龙骨、生牡蛎。该方有“扶阴散热”之功,阳虚火衰之悸烦不眠者严禁使用。
这个方子看似跟交泰丸很相似,都是交通心肾的,但是两者功效和治疗疾病却完全不同。黄连阿胶汤有扶阴散热的功效,常用来治疗心中烦闷、邪火内攻、热伤阴血诸症。而交泰丸有化痞开郁的功效,常用来治疗气机郁滞、食积内停、膈下痞闷诸症。
另外啰嗦一句大实话,其实最好的调养,是良好的作息习惯。劳逸结合,生活规律,才能让身体时刻保持在最好的状态。
所以不要再问我“这个方子能除根吗”?我可以负责任地告诉你,这个方子不除根。
因为该病的根源在于不好的习惯和过度的消耗。你身体出了问题,我可以帮你调理、帮你修复。但如果你自己不养护,让他长期疲惫、过度消耗,那么同样的问题依然会再次出现,恶性循环,永不停止。
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