小孩经常半夜大吼大叫大哭,孩子哭闹不愿睡觉光吼是没有用的
文/拜托了爸妈 原创!
对于很多新手爸妈来说,哄孩子睡觉也是一件挺棘手的事情。孩子到了该睡觉的时候却精力十足,丝毫没有要睡觉的意思,好不容易哄娃睡着了,半夜有时候还会惊醒,哭闹不停,爸妈轮流抱着孩子入睡那是常有的事情,一放下孩子又会醒过来,根本不能做到熟睡。
大家都知道,好的睡眠质量对于孩子的健康成长非常重要,而睡眠不足很容易影响孩子智力的发育,那么爸妈该如何哄孩子更好地入睡,睡得更好呢?要做到以下几点,轻松培养孩子养成主动入睡的好习惯。
第一、 孩子一哭不要抱,先了解清楚孩子哭闹的原因。
孩子哭闹不愿意睡觉有很多原因,这时候爸妈先不要着急把孩子抱入怀里,过度呵护很容易让孩子对怀抱产生依赖心理,而不愿意在床上睡觉。当孩子哭闹不愿意去睡觉的时候,看看是以下哪种原因,然后再对症下药。
1、 有些孩子比较敏感,尿湿了睡着不舒服而哭闹。赶紧给孩子换上干爽舒适的纸尿片,让孩子继续安心睡个好觉
2、 肚子不舒服而哭闹,有可能孩子吃太饱,腹胀难受睡不着,也有可能孩子吃太少,太饿睡不着难受,妈妈最好遵循少吃多餐的原则。
3、 受到惊吓而哭闹,小孩子尚少,白天受到惊吓会直接影响晚上的睡眠质量,这时候妈妈要把孩子抱在怀里,柔声呵护,轻轻拍打孩子的屁股,给予孩子足够的安全感,好让孩子安心睡觉。
4、 给孩子穿的贴身衣物太紧,或者被窝温度太高,闷着孩子,让孩子感到不舒服而哭闹,也是会有的,所以给孩子营造一个舒适的睡眠环境也是很重要哒。
第二、 和孩子共同建立常规的作息表。
父母都是孩子的榜样,如果爸妈都喜欢熬夜,很难培养出早睡的孩子,爸妈要帮助孩子形成一定的作息规律,白天多陪孩子玩耍,可以带孩子到户外进行活动,更有利于孩子晚上快速入睡,而每天睡觉可以有个程序,一般孩子吃饱后都会想睡觉,每天定时喂饱孩子后,妈妈这时候可以给孩子准备洗漱,然后哄孩子上床睡觉,无形之中规律的作息表便形成了。
第三、 爸妈要配合孩子做必要的睡前活动。
孩子到床上不一定马上乖乖入睡,这时候需要哄哄孩子,好让他们安然入睡。睡前尽量不要让孩子过度兴奋或者过度紧张,可以给孩子播放悦耳的催眠曲,唱唱歌,或者给孩子讲睡前故事。
爸妈可千万别觉得哄娃入睡是件麻烦事,因为孩子能够感受到父母对他的呵护带来足够的安全感,很容易形成主动入睡的好习惯,而自己在一旁玩手机不哄孩子睡觉各玩各的的父母,往往很容易造就孩子该睡觉却还不睡的坏习惯。
充足的睡眠会让宝宝成长更快,更聪明。想要孩子更安稳地入睡,爸妈的哄睡是必不可少的,和孩子一起形成规律的作息习惯是每个新手父母的必修课,细心观察孩子发出的每一个信号,给予孩子足够的安全感,父母自然少操心,孩子也自然睡的更香更沉。
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