太极拳，国家级非物质文化遗产， 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。下面是小编整理的：。欢迎阅读!
一、初识太极拳师王建业
英格理，德国人，她已习练传统杨氏太极拳二十多年，在德国钮轮堡也小有名气，已有八十多名弟子跟她学太极拳。2007年，她及弟子一行几十人组成太极旅行团来到成都，经王建业弟子吴平介绍，一行人来到王老师的太极拳场，牛高马大的老外轮番上阵都推不动王老师，众皆惊核。王老师身高才一米六多点，一米八、九的外国大倍怎么就移不动王老师的步呢?
据英格理讲，她的太极拳是跟一个日本老师译音：拓约西可八牙西学的，那个日本老师是跟傅宗文老师学的。学了很长时间，日本老师仅教了他太极拳架。
二、不远万里来成都学太极拳
2007年夏，英格理带着其弟子安迪找到王老师，提出要系统学习传统杨氏太极拳、剑、刀、推手、内功等。弟子吴平讲，这个老外尤其对中国传统文化十分崇敬，每当谈及老子、孔子等古代思想家、哲学家时，谈及中国的太极拳时，其崇拜神情之状犹如共产党人崇拜德国的马克思那样，看到她态度虔诚，王老师答应了她的请求。
英格理的弟子安迪已在中国生活五年，是个中国通，娶了一个中国成都老婆，经常带旅行团，在北京和成都都有住房，真的在中国安营扎寨了。他担任翻译。
教学开始了，按事先约定，每天上午八点半到十一点半教学，炎炎夏季成都时有大雨骤降，但他们每天早上八点半前准时到达王老师住家会所门前的练功场，从不迟到，有时堵车，电话告之表示歉意。学练特别认真，对每个细节都要弄懂。上午学拳，下午英格理就在宾馆整理笔记，没有弄懂的地方第二天接着问，直到整明白。按常理，不远万里打飞的到成都学太极拳，顺道去风景如画的九寨、黄龙，佛教圣地峨眉山，乐山大佛去游游，也是人之常情。然而竟吸引不了她的眼球，唯对太极拳情有独钟，已到痴迷程度。
三、信中医不吃西药
为了弄懂太极拳理，她把家人都发动起来了。英格理对中国传统文化痴迷，爱乌及屋，对中医治病信服，其侄子翰宁在德国从医，近年来随她到成都中医学院培训针灸，推拿按摸，其中国话流利，也为我们担当太极拳翻译，中医学院研究生张辉会德、英语也担任翻译，其女儿也利用暑期陪其母亲学拳，经常也担任中间翻译，她的德、英语很好，有些古典太极词汇中德语不好译，通过英语转译得以理解。说来也怪，他们有些病在德国吃西药没治好，来中国才吃了十多副中药，病却好了大半。中药加热时绝不使用微波炉，担心微波会破坏其药性。她讲中药在德国很贵，很普通的一剂中药按欧元折算成人民币要五百多元，在德国相当有钱的人生病才吃得起中药。回国时，还带走几大包定制的中成药丸。想一想前一段时间，中科院的那个狗屁院士上书建议取缔中医，真使人太气愤了，这些人不要中国传统文化的精华了。
四、钻研太极，提问深刻
这几年的短期培训，英格理已掌握传统杨氏太极拳、剑、刀、推手套路，单势使用法，推手拿法等。在教学中英格理提出了很多问题，现摘录几个供太极拳爱好者参考。
1、太极的八法、五门与八卦、五行的关系?
2、内劲是如何形成的?它是如何贯通的?脚与手是如何贯穿的?
3、积柔如何成坚刚?王老师的指似剑、掌似刀、拳似捶是怎样通过练太极拳形成的?
4、为什么王老师摸着我们，其内劲就直透入骨，疼痛难忍，而我打他时却只能在皮里膜外?
5、丹田的气是如何形成的?腹内松净气腾然是如何做到的?
6、心气如何下沉?
7、如何才能做到“身为玉炉，心为金鼎”?
8、如何做到练拳、推手时的中定?
9、为何壮汉的推力在王老师身上用不出来?
10、练拳时得气的感觉是什么?
11、气要收到哪里?
12、如何做到举手拔根?
13、何为“虚、松、实”推手?
14、王老师在我们身上拍拍，定势的架劲就有了呢?
15、推手中如何做到“无为而无不为”?
16、连续推手一小时，怎样做到不累，心闲神定?
17、如何做到含胸拔背，气沉丹田?
18、太极拳的松如何体练?如何检验是否真松了?
19、推手如何顺拿?
20、如何做到“推不动”，“推不着”、“不敢用大力推”?……
老外练太极拳能提出这些问题来，说明其对太极已有相当理解，王老师都现场解答并示范，翻译又是查德汉字典，又是用中、英、德语解释，要使老外完全弄懂太极原理还是较难的。通过眼神与听劲，能感到还是有些似懂似不懂，太极功夫心知不易，身知更难呵!
