根据统计，在 65 岁以上的老年人中，发生高血压的比例约是二分之一，对于老年人来说，高血压控制的好不好，对于晚年的生活质量非常重要。现在就跟着小编一起来看一看，资料仅供参考。
长期的高血压会使视网膜小动脉痉挛、硬化，甚至会引发失明。
高血压可损害眼底动脉、视网膜、视神经，造成眼底视网膜小动脉硬化、视网膜出血和渗出、视网膜中央动脉或静脉阻塞、视乳头水肿萎缩、黄斑变性等，导致视力下降，严重者失明。
眼睛底部感受光线的部分视网膜小动脉在早期是发生痉挛，随着病程进展出现动脉血管发生硬化改变，可出现眼底血栓而失明;或血压急剧升高可引起视网膜渗血和出血，导致突然失明。
高血压的饮食调理
饮食宜清淡：饮食清淡有利于降低血压。
戒烟、限制饮酒：研究证明，尼古丁可迅速增加动脉血压。
控制热量：降低体重，保持理想的标准体重。控制体重要注意热量摄入，可根据劳动强度而定，建议每千克体重供给 25～30 千卡的热量或更低一些。
脂肪限量：减少动物脂肪的摄取，并减少摄取含丰富胆固醇的食物，如蛋黄、肥肉、动物内脏、鱼子及带鱼等。应多摄入不饱和脂肪,常吃新鲜水果、蔬菜。
摄入钾、钙、镁：低钾、低钙、低镁也是高血压发病因素之一。
防止胰岛素分泌的增加：防止暴饮暴食,减少碳水化合物的摄入，勿过度饥饿等，以防进食后诱发胰岛素分泌增加而导致高血压。
无盐饮食：外国医学机构研究认为，人们日常食物中钠的摄入量已足够维系人体对钠的需要，食盐只应作为一种调味品，每人每日应控制在6克以内。而国人每日平均摄入盐量为 25 克左右，这是国内高血压患者较多的原因之一。
高血压的治疗
1基本治疗原则：
①高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的进行性“心血管综合征”，常伴有其它危险因素、靶器官损害或临床疾患，需要进行综合干预。
②抗高血压治疗包括非药物和药物两种方法，大多数患者需长期、甚至终身坚持治疗。
③定期测量血压;规范治疗，改善治疗依从性，尽可能实现降压达标;坚持长期平稳有效地控制血压。
2降压目标：
在患者能耐受的情况下，逐步降压达标。一般高血压患者，应将血压收缩压/舒张压降至140/90mmHg以下;
65岁及以上的老年人的收缩压应控制在150mmHg以下，如能耐受还可进一步降低;
伴有肾脏疾病、糖尿病或病情稳定的冠心病的高血压患者治疗更宜个体化，一般可以将血压降至130/80mmHg以下,脑卒中后的高血压患者一般血压目标为<140/90mmHg。
处于急性期的冠心病或脑卒中患者，应按照相关指南进行血压管理。舒张压低于60mmHg的冠心病患者，应在密切监测血压的情况下逐渐实现降压达标[1]。
3防治方法：
保持良好的生活方式：减少钠盐摄入控制体重不吸烟不过量饮酒适当运动减轻精神压力，保持心情愉悦。
药物治疗：高危、很高危高血压患者，应立即开始降压药物治疗。确诊的2级高血压患者，应考虑开始药物治疗;1级高血压患者，可在生活方式干预数周后，血压仍≥140/90mmHg时，再开始降压药物治疗。
降压治疗药物应用应遵循以下4项原则，即小剂量开始，优先选择长效制剂，联合应用及个体化。
