妊娠期糖尿病食谱该如何选择呢，很多人都不是很了解，下面小编带你了解，希望对你有帮助!
1、早餐:豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克早点:苏打饼干25克。
午餐:盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克。
午点:黄瓜汁150克。
晚餐:青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭稻米和小米100克。
晚点:牛奶220克。
其他:色拉油25克、盐4克。
2、早餐:牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克早点:咸切片面包。
午餐:炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克。
午点:黄瓜150克。
晚餐:红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克。
晚点:西红柿150克。
其他:色拉油25克、盐4克。
妊娠期糖尿病饮食注意事项
1、应该做到少食多餐。定时定量的进食能有效的控制血糖水平,可以在三餐中间加餐,做到三餐三点,每顿一定要控制食物总量。
2、调整饮食结构,控制能量的摄入量。因为妊娠期糖尿病患者对糖的利用率低,所以更需要较多的能量来保证母子的身体需要。
3、应该多选择血糖生成指数较低的食物。增加膳食纤维的摄入量,尤其是可溶性膳食纤维,有助于控制血糖。
4、适当的增加一些维生素和矿物质的摄入量。因为有些维生素例如B1,B2和烟酸对糖代谢有重要作用。
5、饮食要均衡,不要因为自己的偏好,想吃什么就吃什么。
妊娠期糖尿病的诊断标准
1、血糖测定:孕期血糖正常值一般低于正常值,很少超过5.6mmol/L100mg/dl,空腹血糖常为3～4.4mmol/L60～80mg/dl。
2、尿糖测定:对所有初诊孕妇均应作尿糖测定,如果早孕期阴性者,于中、晚期需重复测定。
3、血红蛋白A1HbA1测定:血糖、糖化血清蛋白和糖化HbA1,三者均可用作反映糖尿病控制程度的指标。
妊娠糖尿病的症状
1、饥饿感:这个妊娠糖尿病早期症状和皮肤瘙痒一样。很容易被忽视。孕妇是一个人的嘴巴,两个人的饭量。所以很容易感到饥饿。
2、口渴:当孕妇时不时就口渴,而且是没有理由的。那孕妇就要开始仔细观察有没有别的妊娠糖尿病早期症状出现。
3、皮肤瘙痒:这个妊娠糖尿病早期症状特别容易被忽视。冬天,皮肤干燥会瘙痒。夏天蚊虫叮咬也会瘙痒。所以,很多孕妇都不把瘙痒当回事儿。
4、容易感到疲乏:疲乏可能是糖尿病导致的,也可能是劳累导致的。这个妊娠糖尿病早期症状不可以单独使用。而是需要结合其他妊娠糖尿病早期症状一起使用。
5、尿频:因为口渴导致饮水量的增多,所以上厕所的次数自然也会跟着增加。
6、头晕:糖尿病患者很容易发生血糖低的症状。有的孕妇会头晕,甚至晕倒。这个时候就一定要去医院验血糖了。
孕妇患妊娠糖尿病的原因
1、通常情况下,母亲的胰岛能够分泌足够的胰岛素是怀孕前的三倍来对抗那些升高的激素的作用,以便保持正常的血糖水平。但是,如果胰岛不能分泌足够的胰岛素,血糖水平就会升高,导致妊娠期糖尿病的发生。
2、患有糖尿病的母亲会影响到她的胎儿的发育。在妊娠早期,母亲的糖尿病会导致胎儿发育缺陷或者流产。大部分的发育缺陷都会影响重要的器官,比如大脑和心脏。
3、妊娠中期和晚期,母亲的糖尿病会导致胎儿营养过剩,胎儿超速生长。胎儿体型过大会导致难产或者产程过长,如果是通过阴道分娩,胎儿肩部损伤的可能性很大。
4、另外引起孕妇妊娠糖尿病的原因,营养过剩的胎儿将患上高胰岛素血症,出生后婴儿的血糖会迅速降得很低,因为他不能再从母亲那里得到大量的血糖。
