眼圈发黑,除了少数人是天生色素沉淀致此,目前大多数人还是认为由于疲劳、没休息好导致,多注意休息就会恢复。但是如果常常出现这种情况就要引起注意,有时这就是身体******,提出的健康警报!那么是什么导致黑眼圈呢?下面就和小编一起来看看吧!
导致黑眼圈的原因
熬夜疲劳
解决方法
1. 早上起来冰敷局部,有助于收缩血管,有助消肿,减轻黑眼圈程度;
2. 按揉睛明、四白等眼周穴位,可以调节眼肌,舒通经络;
3. 每天抓一把枸杞,再取三个红枣,放入杯里面,用开水冲泡饮用。枸杞除了有养肝明目的作用外,还可以益气安神,对于缓解熬夜后的眼睛干涩、疲劳、眼圈发黑等症状很有效。
肾虚
解决方法
1. 防止过度劳累,不能熬夜,保持规律的生活;
2. 要加强内心修养,并保持心情愉快,防止情绪激烈变化;
3. 多吃一些含钙量高的食品,例如牛奶等。或者清凉食品或药品,如:山药、金银花、绿豆、决明子等;
4. 也可服用枸菊地黄丸、六味地黄丸、桂附地黄丸等中成药滋阴补肾,可以有效减轻黑眼圈。
过敏性鼻炎
解决方法
1. 假如确诊为过敏性鼻炎,要根据原因治疗,如有明确过敏原的,应该进行“脱敏治疗”;
2. 不要在充满烟雾弥漫的环境,避免给鼻子额外的刺激;
3. 早晚注意别让冷空气刺激到气管,这样会引起过敏的打喷嚏。打喷嚏千万别太用力,因为一样可能压迫到肌肤的微血管。
肝病
解决方法
1. 慢性肝病以静养和食疗为主;
2. 摄入丰富的蛋白质,以保证肝细胞修复和再生的需要。多食用乳、蛋和肉类为好;
3. 饮食中应充分补充碳水化合物和维生素;
4.坚持低脂饮食,这样不但可以减轻肝脏的负担,还有利于恢复健康。
慢性胃病
解决方法
1. 慢性胃肠疾病除了治疗之外,更重要的是日常生活中的调养;
2. 合理饮食,切忌暴饮暴食;
3. 注意饮食卫生,不能再给脆弱的胃肠额外的刺激。
子宫有瘀血
解决方法
1. 用乌鸡、当归、三七一起炖汤喝,能很好地补血、活血,甚至是化瘀。但如果平时总是口干舌燥的,可以再加点沙参、麦冬来平衡一下。
2. 黑眼圈重的女性,月经一般都有问题,比如时间总是推后,颜色很黑,量也少等。可以在每次来月经前一个星期吃“益母草膏”来调理。
黑眼圈的类型
类型一:黑眼圈长期存在
原因:
女性的黑眼圈长期存在,可能是痛经、月经不调引起。中医的理论认为,痛经、月经不调是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常 ,而黑眼圈就是气血运行失常在面部的表现。此外,经血量过多和患有功能性出血的女性,也较容易出现黑眼圈。
改善方法:
治疗则以调经为重。
类型二:眼眶周围、面部都有色素沉着
原因:
肝功能长期不正常、肝肿大患者,往往存在黑眼圈。大约有20%的肝病患者在暴露部位,如眼眶周围、面部有色素沉着,呈现“黑眼圈”。
改善方法:
慢性肝病的治疗主要是静养食疗,减轻肝脏负担的同时要补充营养,以修复受损的细胞,恢复肝功。摄入丰富的蛋白质如乳、蛋、肉;同时也应当供给充足的碳水化合物和维生素,以满足肝细胞内糖原以及代谢的需要;坚持低脂饮食,减轻肝脏负担。
类型三:双目无神、眼圈发黑
原因:
肾精亏少则两眼缺少精气滋润,肾之黑色就浮越于上,因此双目无神、眼圈发黑。长期生活方式不健康、性生活过度的话,就很容易导致黑眼圈。
改善方法:
所以不要过度劳累,不要经常熬夜。生活规律,保持心情愉快,防止情绪激烈化。平时多吃补钙的骨头汤,或者下火的山药、决明子、绿豆、金银花等。
类型四 :黑眼圈颜色较深,呈浅蓝色,范围较大
原因:
长期消化、吸收功能减退的慢性胃炎患者,随着胃病的反复发作,黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病,尤其是慢性肠胃疾病的人,也会出现黑眼圈。
改善方法:
慢性肠胃疾病需要日常生活调理,合理进食、严谨暴饮暴食、饮食清淡,不能再刺激肠胃。
类型五:鼻子的问题
原因:
黑眼圈和鼻子是的问题有关大概是很多人没有想到的。但是如果你经常打喷嚏流鼻水,眼睛下方静脉窦附近的血流量增加,也会造成黑眼圈。所以患有过敏性鼻炎的人,一般也有黑眼圈。
改善方法:
除了治疗鼻炎外,还应该注意不要待在空气不良刺激鼻部的环境中,避免冷空气、烟雾和污浊的空气。打喷嚏的时候不要太用力,以免压迫道肌肤的微血管。