风寒感冒咳嗽都是很多人都有患过的疾病,那么你知道吃什么可以治疗风寒感冒咳嗽。下面为您精心推荐了风寒感冒咳嗽吃的食物,希望对您有所帮助。
风寒感冒吃什么
姜枣红糖水:适合月龄:6—12个月
原料:姜1小块,红枣3枚,红糖少许
制作方法:
生姜去皮切成细丝,红枣洗净去核后撕成几片。姜丝和红枣一起放在适量清水中,煮沸10分钟,然后放入红糖,再煮开就可以了。
捞出姜丝和枣,要汤水,晾至接近体温的温度后,作为饮用水喂给宝宝。姜味辛辣,如果你担心你的宝宝还不能适应,可以少放。糖会加重宝宝消化系统的负担,适量就行了,如果你有顾虑,也可以不放。
姜枣红糖水具有补气散寒的功效,适用于风寒感冒。
大白菜根葱白水:适用月龄:4—12个月
原料:葱白一段,大白菜根1块
制作方法:
将大白菜根和葱白切片,放在清水中煮沸。
捞出葱白和大白菜根残渣,把汤水晾至接近体温的温度后,作为饮用水喂给宝宝。
大白菜根可以清热、解毒、止咳,葱白发汗通阳。大白菜葱白水对辅助治疗风寒感冒有较好的效果。
风寒感冒吃什么
1、白萝卜
白萝卜味甘辛、性凉,有良好的助消化作用,还能化痰行气止咳。白萝卜1个,切片,梨子1个,切块,白胡椒7粒,白蜜50克,一同放入碗内,隔水蒸熟。
2、葱白
能宣肺散寒止咳,适宜风寒感冒引起的咳嗽。可用新鲜葱白3~5根,每根约7厘米长,洗后切细。先用粳米50克,如常法煮成稀粥,待粥将熟时,再放人葱白,稍煮后即可食用。
3、紫苏
紫苏通常作为生鱼的配莱或烹调时的香料来食用,它除有解腥作用外,还具有宣肺散寒止咳的效果。可选用粳米50克煮粥,煮熟后加入新鲜苏叶3~5片,或加入用紫苏6~10克煎成的水,再稍煮后加些红糖即可食用。
4、大蒜
取大蒜2~3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加盖放入锅中去蒸,大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。大蒜性温,入脾胃、肺经,治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好,而且方便简单,孩子也愿意喝。
5、白菜根
白菜根300克,生姜3片,红糖60克。将菜根洗净与姜、糖同煮,热饮。有解毒、散风寒之功,可治疗外感风寒之邪引起的恶寒、发热、头痛、无汗、恶心等症。
风寒感冒吃什么菜
1、新鲜蔬菜水果要多吃。比如:白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡萝卜、白萝卜、雪梨,雪梨冰糖水,绿豆,生姜、羊肉汤、其他肉类食品不过肉类食物不宜吃太多,因它们是酸性食物,吃太多反而对身体无益、要多吃些菇类香菇 草菇 金针菇等,它们能增强抵抗力。
2、油腻食物和海鲜贝壳类等海产品定要少吃和不吃。
3、多喝温开水,多睡眠,保持室内通风有利于降低感冒发烧的温度。
4、杂粮粥多多益善,比如:小米、糙米、糯米、红豆、绿豆、薏仁等。
5、多喝一些姜汤,能帮助祛湿驱寒。
6、少吃垃圾食品。比如:油炸食品、饼干类食品、汽水可乐类食品、加工类肉食品、方便面类食品、罐头类食品、话梅蜜饯类食品、烧烤类食品、腌制类食品、冷冻甜品类食品等。
7、从中医学角度讲,感冒病人宜食稀软的食物,如粥、汤等。