尊敬的老师：
您好！
对不起老师，我不应该在您的课上睡觉，这种行为是不对的，身为高中生，我要知道合理规划自己的时间，知道什么时候该睡觉，什么时候不该睡觉。在上课的时候，就是不该睡觉的时间，但是我却睡着了，这是对老师的不尊重，是浪费老师的时间的行为。
我们坐在教室里，就肩负着一个学生的责任，不能上课睡觉、看小说、玩手机等，不能做与上课无关的事情。老师也经常说，如果犯困了，可以站起来，或者到教室后面站一会，就是不能够睡觉。在这个学习很紧张的时期，同学们都准备了清凉油、风油精等提神醒脑的东西，我不仅没有准备，还在课堂上光明正大的睡觉，这种不遵守课堂纪律的行为应该受到一定的惩罚。
我上课睡觉的原因是我前一天晚上睡的太晚了，中午又没有午睡，老师的课正好是下午第一节课，正好是犯困的时候，在我犯困的时候，我不仅没有做出使自己清醒的行为，还任由困意发展，导致我最后竟然在课堂上睡着了。老师看到我睡着了，不得不停下自己讲课，让同学把我喊起来。我这样不仅影响到了自己的学习，还影响到了全班同学的学习，让他们不得不等我被喊醒之后才能继续听课。我这样也打断了老师的教学思路，老师可能会不知道接下来要怎么讲了，也打断了同学的思路，他们可能就会跟不上老师的步伐，导致这个知识点不能很好的掌握。
我以后会规划好自己的学习时间，因为前一天晚上学习到很晚，一直到一点多才睡觉，中午也一直都在学习，没有休息，早上也起的特别早，睡眠时间严重不足，导致一整天上课都没有什么精力。这样下去成绩不仅不会进步，还会适得其反，学习成绩会越来越下降。我希望老师能跟我的妈妈谈谈，她对我的期望太高了，要求也很严格。我晚上如果想早一点睡觉，早上晚一点起来，我妈妈就会说我不努力，最近又开始偷懒了，又松懈了。所以我没办法，只好忍着困意每天晚上都一点多两点才睡觉，早上六点多起来背单词，中午也不能睡午觉，我感觉我最近的精神越来越不好了，但是跟妈妈说她就只会批评我。
我保证，以后上课再也不睡觉了，我会利用课间时间和午休时间好好休息，为上课攒足精力。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
2020年xx月xx日
