八个月宝宝断奶食谱

人气:324 ℃/2022-07-24 12:13:02
【导读】 八个月宝宝断奶食谱,下面是小编为你收集整理的,希望对你有帮助!八个月开始给宝宝添加富含蛋白质的荤类食物,例如蛋黄、肉类等,因为这是的宝宝开始断奶了。那么,都有哪些呢?不急,下面有准备精心为你准备的,就让小编带你一一讲解吧!:鱼肉松粥此粥富含优质蛋白质、碳水化合物...

八个月开始给宝宝添加富含蛋白质的荤类食物,例如蛋黄、肉类等,因为这是的宝宝开始断奶了。那么,都有哪些呢?不急,下面有准备精心为你准备的,就让小编带你一一讲解吧!

:鱼肉松粥

此粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等,是补充蛋白质和钙质的良好来源。适宜7-8个月的婴儿食用。

原料:大米50克,鱼肉松30克,菠菜20克,精盐少许,清水适量。 制作:1将大米淘洗干净,放入锅内,倒入清水用旺火煮开,改微火熬至粘稠时,待用。

2将菠菜择洗干净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、精盐,调好口味,用微火熬几分钟即成。

3注意粥要熬烂、熬粘。

:肝黄粥

原料:猪肝25克、熟鸡蛋1个、粳米30克、黄酒、精盐少许。 制法:1将猪肝洗净,用刀刮成茸,加少量精盐,黄酒渍10分钟; 2熟鸡蛋去皮取出蛋黄压成泥备用。

3将粳米淘洗干净,加适量清水于锅中煮开后,用小火继续煮成稀粥。

4将肝泥,蛋黄泥加入稀粥中,再加入少量的精盐调味,煮10分钟即可食

:鸡肉末碎菜粥

原料:大米粥1/2碗,鸡肉末1/2大匙,碎青菜1大匙,鸡汤、盐、植物油少许。

制法:在锅内放入少量植物油,烧热,把鸡肉末放入锅内煸炒,然后放入碎菜,炒熟后放入白米粥煮开。

:鱼肉松粥

原料:大米 25克,鱼肉松15克,菠菜10克。盐适量,清水250毫升。

制法:大米熬成粥,菠菜用开水烫一下,切成碎末,与肉松、盐一起放入粥内微火熬几分钟即成。

: 蛋粥

制法:大米粥1碗,熟鸡蛋多半个,切成末,瘦肉末半两事先用油煸好,将大米粥放人锅内,放人蛋末,肉末,调好味即可。

:牛奶豆腐粥

原料:豆腐1大匙、牛奶1大匙、肉汤1大匙。

制法:把豆腐放热水中煮后过滤,然后放入锅内加牛奶和肉汤均匀混合后上火煮,煮好后撒上一些青菜。

:肉蛋豆腐粥

原料:粳米30克。瘦猪肉25克,豆腐15克,鸡蛋半只,食盐少许。 做法:1将瘦猪肉剁为泥,豆腐研碎,鸡蛋去壳,将一半蛋液搅散。 2将粳米洗净,酌加清水,文火煨至八成熟时下肉泥,续煮至粥成肉熟。

3将豆腐、蛋液倒入肉粥中,旺火煮至蛋熟,调入食盐即可。 营养小秘密:蛋白质、脂肪、碳水化合物比例搭配适宜,还富含锌、铁、钠、钾、钙和维生素A、B、D。 功效:保障婴儿健康发育。提示:猪肝不宜炒食,以免影响消化吸收。感冒患儿不宜。

:草莓麦片粥

原料:麦片50克,草莓10克,婴用蜂蜜少许。锅中加水,旺火烧沸。入麦片煮沸3分钟。

做法:1、将草莓洗净,去蒂捣如泥。

2、将草莓、蜂蜜共入沸粥中,拌匀再煮沸即可。

营养小秘密:富含维生素C、B1、B2、蛋白质、碳水化合物和多种矿物质。功效:补充营养、增加热量。

Copyright © 2008-2024 蜗牛素材网 All Rights Reserved
一个致力于分享各种行业知识与经验、学习资源交流平台,知识让你的眼界更宽广!