很多女性都被脸上的斑斑点点所困扰，为了祛斑也花费了不少金钱和时间，可是效果却不尽如人意。那么你知道脸上长斑的原因吗?下面就和小编一起来看看吧!
脸上长褐色斑的原因
清洁不到位
黑色素和污垢残留也会形成色斑。长期使用手机、电脑，处于空气污染的环境中，毛孔中的污垢会增多;卸妆不彻底也会导致色素沉淀。
建议：早晚要注意适度清洁皮肤，化妆之后，一定要彻底卸妆，以免化妆品和空气中的灰尘污垢残留在肌肤中。
劣质化妆品
劣质化妆品中的金属物质和过量化学物质也会导致脸上长斑。经常化妆本身就会对皮肤有一定伤害，而劣质化妆品则会加重对肌肤的损伤。
建议：购买化妆品一定要通过正规渠道，购买有保障的产品，不要因为价格低廉或者外观精美就随意购买，因小失大。
各类疾病
各种疾病也会引起脸上长斑。如果女人脸上长斑，可能预示着盆腔炎、乳腺炎、乳房小叶增生和宫颈炎等妇科病变。糖尿病、甲状腺分泌过多、皮肤病或暗疮、粉刺都可能使脸上长斑。
建议：及早就医，去正规的医院接受合理的治疗，但是也要注意保持良好的心态，积极的面对既定问题;注意日常作息、饮食营养，搭配食疗合理调整。
遗传因素
长雀斑重要原因是常染色体的遗传。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部，或者是雀斑长在鼻子上。
建议：因为是爱长斑的体质，所以平时要加倍注意!日常做好隔离防晒，饮食也要注意清淡营养，保持身体健康加强锻炼，防止色斑的加重。
紫外线照射
紫外线照射也是脸上长斑的原因之一。皮肤在面对过多日光照射时，表皮就会产生很多的黑素颗粒，保护人体免受伤害，然后黑色素一旦没有代谢出去，沉淀之后便形成了色斑。
建议：外出或者长时间用手机、电脑时，都要做好隔离防晒，在室外尽量打遮阳伞，尽可能减少紫外线等外界伤害。
生活质量低
生活作息不规律或者压力过大、睡眠不足会使皮肤的代谢降低，使脸上长斑。精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致色素沉着。
建议：保持规律的生活作息，切忌熬夜，睡眠质量不好的人，可以在睡前喝杯热牛奶或者在房间香薰精油提高睡眠质量;工作中注意劳逸结合，合理给自己减压。
饮食习惯
不良的饮食习惯会使脸上长斑。过度的*********会刺激胃肠导致失眠，产生精神上不安，使色素沉淀，酸性食物会使血液循环减弱，影响新陈谢，适成黑色素沉着。
建议：夜间不要喝咖啡和浓茶;少吃肉类，多吃水果，蔬菜注意均衡营养，会有助于皮肤亮白;改正不良饮食习惯，每天足量饮水，为身体补水，促进身体排毒。
内分泌失调
脸上长斑的一个重要原因是内分泌失调。孕期、经期或者服用了某些药物，都有可能引起内分泌失调，从而影响了自身新陈代谢功能，产生黑色素，引起色斑形成。
建议：少吃或不吃影响内分泌的药物;经期和孕期要注意从饮食、作息、心情到护理等各个方面多加注意和调理。
气血不足
女人脸上长斑和气血不足也脱不了干系。中医认为无淤不成斑，有斑是可能气血循环不好，气血虚空造成的。
建议：及早补充气血，如服用中成药补中益气丸时，最好与复方阿胶浆搭配调理;食疗上可将龙眼肉、山药、白扁豆、大枣与粳米一同煮粥喝，常吃些动物肝脏等。
肝功能障碍
肝功能不好也可能让脸上长斑。肝脏有解毒代谢作用，肝功能衰退，营养会分解不完全，致使皮肤无法吸收营养，无法排毒。
建议：如果肝功能不好，要及时就医，根据医嘱科学调理。平时少饮酒，切忌熬夜，注意饮食清淡，配合食疗调理，及早恢复肝功能。
家常方法祛斑
1.用柑橘擦脸。
柑橘富含维他命C，俗称抗坏血酸。维他命C可以祛除死皮而不伤及皮肤。使用方法如下：
将柑橘挤出汁液，然后涂抹在皮肤上。使用柠檬汁提亮肤色是流传百年的闺阁秘方，不过你也可以使用橙子，葡萄柚，青柠替代柠檬，更多美容护肤知识，加微信：hufuba。将橘果对半切开，然后把果汁挤入杯中或碗里，然后用棉球蘸着果汁擦拭色斑。让果汁在脸上停留20分钟，然后清洁干净。每天重复一到两次。
制作柠檬蜂蜜面膜。将半只柠檬挤汁，混合两茶匙蜂蜜制成面膜敷脸。敷脸半小时后清洗干净。
用柑橘和奶粉混合抹脸。将一茶匙水，一茶匙奶粉和一茶匙你中意的柑橘汁混合，结成软膏后涂脸。使用后记得洁面。
2.使用维他命E。
维他命E是非常有效的抗氧化剂，可以修复细胞，激发皮肤活力。维他命E既可以外用，也可以通过摄食富含维他命E的食品获得。
外用: 用维他命E油按摩色斑，坚持使用色斑会淡化。
富含维他命E的食品: 食用以下食物可以获得更多维他命: 坚果杏仁、花生、松子、向日葵籽, 麦胚油, 杏脯。
3.木瓜切片祛斑。
木瓜富含木瓜醇素，有助于去除死皮，激发细胞新生。此外木瓜还富含维他命C和维他命E，因此被誉为祛斑之王。 木瓜青涩之时所含木瓜醇素最多，但成熟木瓜也可以用来祛斑。将木瓜剥皮去籽，然后按下列方法祛斑：
切一片木瓜将其敷在色斑上，每次20-30分钟，一天最好两次。
制作木瓜面膜。将木瓜切块，然后用搅拌机打碎成软膏。将木瓜面膜敷在脸部和颈部半小时，然后洗净。
4.使用芦荟祛斑。
芦荟是保健良品，既可保湿，也可修复晒伤，还能帮助祛斑。如果你家有芦荟，请掰下一小块挤出汁液，然后敷在色斑上，更多美容护肤知识，加微信：hufuba。药店也会出售芦荟膏，但纯天然的芦荟制剂疗效最好，所以要购买纯天然的芦荟产品。
5.红葱祛斑。
红葱中的酸性物质能够淡化色斑，如果手头没有柠檬也可以用红葱替代!将红葱剥皮切块，然后放在搅拌机或榨汁机中打碎。用棉签蘸着洋葱汁涂在色斑上，15分钟后洗净。
