怀孕期间，孕妇能否吃红枣的呢？下面让小编跟大家一起来了解一下吧。
多吃红枣身体健康
1、银耳红枣莲子粥
其实对于孕妇来说是可以吃红枣的，因为红枣中特殊的营养物质使得他对孕妇的体质也比较的适合，同时另一方面也是有一定的补血功效，所以说对于一些稍微贫血的孕妇可以多吃红枣，比如说红枣莲子粥，它的药用价值相信是非常大的，在我们平时的生活中可以多吃，对于孕妇也是一样也是可以多吃的。
2、红枣姜茶
除了孕妇可以多吃银耳红枣莲子粥以外，另外也是可以用红枣和姜来泡茶水喝的，这个一方******有清热解毒的功效，另一方面也是可以帮助我们滋润皮肤的。所以说是一举两得，具体的方法就是，红枣洗净姜洗净切成小片然后放在茶水里泡着喝，一天早晚两次，效果会特别的好。
?答案是肯定的。对于红枣的种类，我们也是可以多做一些花样的，比如说熬粥和泡茶喝，甚至是蒸着吃等等。这些孕妇都是可以做一些尝试的，除了红枣以外，另外孕妇也可以多吃一些像核桃一类的坚果，因为这些坚果可以帮助胎儿大脑的发育，让我们的宝宝在出生以后显得格外的聪明。
孕妇能不能吃红枣?孕妇吃红枣的好处?
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就这个问题，我问了个老中医，老中医说：红枣补血，性稳，对孕妇很好，淡绿茶也可以喝。另外经期的女性也可以喝，红枣是很好的女人补品，也可加些红糖，常喝可以脸色红润，防止手脚冰冷每次用红枣7-8个，把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用。红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等功效，对孕妇非常有好处。另外，红枣还能提高孕妇免疫能力，避免生病时服用药品影响胎儿的健康。所以，孕妇能吃红枣。
孕妇吃红枣的好处有哪些?
1、促进胎儿神经系统发育。
红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。
2、有利胎儿智力发展。
红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。
3、有助于孕妇补血补铁。
红枣除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C，可促进孕妇对铁质的吸收。此外红枣的补血功效，对于气血亏损的孕妇非常有帮助。
4、有助于安神养血。
孕妇食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。
注意事项
气类食物通常有补气、行气、益气的作用.适用于所有气虚患者.但补气类食物在食用时，容易导致气停滞不前，并出现腹胀、胸闷、食欲不振等现象，这时，我们可以在食物中适当加入一些行气类食物;如紫苏、橘皮，砂仁等。
