老人身体的各个器官功能开始退化，而关节痛也是老人当中非常常见的一种疾病。下面小编整理了，希望对你有所帮助!
老人关节痛吃什么
1、老人关节痛吃什么
对本病的治疗有益,具体调补又应结合患者的形质及痹邪的偏盛予以实施。一般来说,形瘦相火偏旺者,宜食清凉之品如莲子心、百合等;形胖气虚多痰者,宜食薏苡仁、山药、扁豆等;风邪偏盛者,宜食豆豉、荠菜;寒邪偏盛者宜以茴香、桂枝、花椒佐菜;湿邪偏盛者,宜食薏苡仁、赤小豆、炒白扁豆;热邪偏盛者宜食马兰头、通心草煨鸭、青菜、水果等。
2、老人关节痛吃高脂肪类食物
脂肪在体内氧化过程中,能产生酮体,而过多的酮体,对关节有较强的刺激作用,帮患者不宜多吃高脂肪类食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、烧汤也宜少放油。
3、老人关节痛吃海产类食物
病人不宜多吃无鳞鱼及海产品,如鲶鱼、泥鳅、黄鳝、海带、海参、海鱼、海虾等,因其中含有尿酸,被人体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节症状加重。
4、老人关节痛过酸、过咸类食物
如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多,超过体内正常的酸碱度值,则会使体内酸碱度值一过性偏高,使乳酸分泌增多,且消耗体内一定量的钙、镁等离子,而加重症状。同样,若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等,会使体内钠离子增多,而加重患者的症状。
5、老人关节痛吃香蕉
是含钾最丰富的水果,同时也是一种能治疗关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C,而且还容易消化,是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。
6、老人关节痛吃大豆制品
豆腐和豆豉等大豆制品通常会被摆放在健康食品货架最显眼的位置上。它们富含大豆异黄酮、维生素E和钙,除了能保护心血管外,其强健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。不少亚洲人都有乳糖不耐症,因此,豆浆就当之无愧地成为了牛奶的最佳替代品。
老人关节疼是怎么回事
关节疼痛是关节异常的表现,全身关节疼痛的病因较为复杂,老人朋友关节疼痛与代谢障碍有密切联系,由于老人朋友在身体代谢方面往往不能和年轻人相比,体力恢复较差,过量的步行和劳累就会导致全身关节疼痛的发生。
除代谢障碍引起关节疼痛外,衰老、创伤、炎症、肥胖、遗传也会导致不同程度的全身关节疼痛。由于关节疼痛的病因复杂,类型多样,加之不同患者的身体状况存在差异,所以具体的原因也有细微不同,建议到医院检查,针对治疗。
治疗关节痛的方法
慢性关节痛常因各类关节炎,如风湿性、类风湿性及骨性关节炎等引起,多发于下肢、膝、髋关节部位,其主要表现是疼痛和关节运动障碍。采用中药白芥子外敷法,对各类慢性关节疼痛具有极佳的止痛效果,患者不妨一试。
取白芥子适量,晒干研末,沸水调成糊状,药温在40度左右时均匀地摊在病变的关节及其周围,超出病变部位2——4厘米,药膏厚度约1厘米,1小时后去掉药膏,用温水洗净皮肤,每3天1次,病程长者1周1次,可连续使用3次。
白芥子性味辛温,有驱风散寒、祛湿通络、消肿止痛之效,善治寒痰喘咳、胸胁胀痛、痰滞经络、关节麻木、疼痛等症。
白芥子为中医“发泡疗法”常用药物之一,其药物粉末经水解后可对皮肤产生较强的剌激作用,能致皮肤发热、发红、充血甚至起泡,起到激发经络、调整气血之作用。上方也可用于肩周炎、网球肘、坐骨神经痛、腰肌劳损、扭伤等症。
