肿肿的脸庞,让身材很好的你也显得非常臃肿,那就赶紧想想办法帮自己瘦脸吧.那么怎么才能瘦脸呢?下面就和小编一起来看看吧!
1.颊骨推托法
在脸上均匀的涂抹上按摩霜，之后用手指的手指肚往上推托，推托的时候动作一定要慢，这样持续的按摩一分钟就可以了。
2.颊骨拍打法
涂抹好按摩霜，之后用手指轻轻的按揉眼眶部位之后，再用手指轻轻的拍打自己的颊骨部位，并且向外做扩展运动，当你按摩到太阳穴部位的时候，一定可以感觉到一种神清气爽的感觉。
3.纵拉法
将按摩霜均匀地涂抹在脸上，由上向下拉自己颊骨部分的赘肉，慢慢地向外部展开，一直拉伸到鼻翼。纵拉需要保持5秒钟，纵拉按摩需要每次进行1分钟。长期的坚持这个动作能够起到非常不错的瘦脸效果。
4.横拉法
将自己的双手清洗干净，之后擦干，轻轻地贴放在脸颊上，之后移动到鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹位置，轻轻地横向拉伸自己的皮肤，这种拉伸每天进行一分钟，长期的坚持能够见到不错的效果。
5.瘦下巴
拥有一个尖尖的下巴是瘦脸的关键，将四指弯曲并拢，用手指的关节顶住自己的下巴，之后采用拇指从耳朵的底部向下巴进行拉伸按摩，这样重复3次。之后用拇指顶住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉，这样进行3次，长期的坚持这样拉伸，能够起到非常好的瘦下巴的效果。
瘦脸食物大公开
苹果
苹果对于女性的好处是非常多的，因而不管是瘦身塑形还是美容护肤的方法中，都会强烈的推荐苹果这种食物。苹果作为一种健康食物，其中含有丰富的维生素、钾、钙以及苹果酸和水溶性纤维果胶，能够帮助女性提高身体的代谢能力，帮助女性瘦身。
芝麻
除了含有维生素E、B1及钙质，其中的亚麻仁油酸能吸附血管壁上的胆固醇，是兼具瘦身、养颜又美容的健康食材。不过在食用前要先磨成粉，才能有效的被人体所吸收。
海苔、海带
维生素A、B1、B2都是它所富含的，另有大量的碘，能够活化代谢，改善脸部的水肿。
西红柿
是时下最红的减肥食品，因为西红柿的热量低，每100克只有16大卡，相当于一碗饭热量的1/5，又容易使人有饱足感，加上它含有丰富的食物纤维，可以吸附多余的脂肪，排出体外。
小黄瓜
黄瓜中含有一种可抑制糖类转化为脂肪的物质，有减少脂肪囤积的效果。黄瓜还含有细纤维素，对促进肠道的排泄和降低胆固醇也有一定的作用。
绿茶
多喝绿茶不但能防癌、减肥，还能使脸蛋缩小，因绿茶内含的茶多酚可以分解蛋白质及脂肪，防止脂肪堆积，而维生素C、B1和*********更能促进肠胃道消化。
醋
醋中富含多种氨基酸，不仅可以消除体内的脂肪，而且还可以促使糖和蛋白质等新陈代谢顺利进行的作用。
瘦脸去痘茶
材料
绿茶粉2公克、荷叶3钱、水500㏄。
做法
先将水煮沸，加入荷叶略煮几分钟后，将荷叶渣过滤，最后再加上绿茶粉搅拌均匀，即可饮用。
说明
绿茶中含有丰富的茶多酚以及茶碱，具有抗氧化的效果，亦可以防止肌肤浮肿;而荷叶可以消除油脂，对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实有很好的疗效，让你轻轻松松摆脱大饼脸。
