中医学认为凡气、血、寒、热、湿、禽、虫等任何因素造成大肠通降功能失常，肠道气血运行不畅，堵塞上逆即可发为本病。肠梗阻预防，必须从生活细节做起。下面跟小编一起来了解下肠梗阻的预防方法吧。
预防肠梗阻的方法
1、避免剧烈运动
2、在饱食后勿做剧烈运动，以防止肠扭转的发生
3、少吃不宜消化食物
4、吃过多的花生、瓜子，空腹吃大量的柿子、杨梅、山楂等会导致肠梗阻。对于曾发生过肠梗阻或有腹部手术史的人，尤其要加强预防，如果平时肠胃功能不良，可适当采取中医药治疗，以调理肠胃
肠梗阻都有哪些症状
1、 停止排气排便
完全性肠梗阻发生后，病人会停止排气排便，因此，老人家应注意自己的排便规律，对习惯性便秘的老人而言，更应重视自己的排便频率，不要误以为只是便秘而已，若两三天都没有排便排气，伴腹胀腹痛，必须到医院就诊，查明原因。
2、腹胀
梗阻发生一段时间后会出现腹胀，其程度与梗阻部位有关。
3、腹痛
阵发性绞痛，疼痛多在腹中部，也可偏于梗阻所在的部位。腹痛发作时伴有肠鸣，自觉有“气块”在腹中蹿动，并受阻于某一部位。
4、呕吐
在肠梗阻的早期，病人会反射性呕吐，吃口饭或喝口水都会吐。
肠梗阻的发病原因
一、机械性肠梗阻的发病原因有：
1、肠外原因
1粘连与粘连带压迫粘连可引起肠折叠、扭转，而造成梗阻。先天性粘连带较多见于小儿，腹部手术或腹内炎症产生的粘连是成人肠梗阻最常见的发病原因，但少数病例可无腹部手术及炎症史。
2嵌顿性外疝或内疝。
3肠扭转，常由于粘连所致。
4肠外肿瘤或腹块压迫。
2、肠管本身的原因
1先天性狭窄和闭孔畸形。
2炎症、肿瘤、吻合手术及其他因素所致的狭窄，例如炎症性肠病、肠结核、放射性损伤、肠肿瘤尤其是结肠瘤、肠吻合等。
3肠套叠，在成人较少见，多因息肉或其他肠管病变引起。
二、功能性肠梗阻的发病原因有：
1、痉挛性 肠道炎症及神经系统功能紊乱均可引起肠管暂时性痉挛。
2、麻痹性 腹部大手术后、腹膜炎、腹部外伤、腹膜后出血、某些药物、肺炎、脓胸、脓毒血症、低钾血症或其他全身性代谢紊乱均可并发麻痹性肠梗阻。
