女性朋友们如果想要顺利怀孕，当然就要抓住排卵期，毕竟排卵期前后同房受孕的几率最大。有哪些的呢?本文是小编整理的资料，仅供参考。
1、注意个人卫生，预防感染
此期间，身体抵抗力下降，细菌容易入侵人体，所以更要注意外生殖器的卫生清洁。不要盆浴和泡澡，应该淋浴。月经期内绝对不能******。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
2、穿着通风透气的内裤，勤洗勤换
在排卵期内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干，以此达到消毒的效果。
3、养成排泄后清洗的习惯
每次排泄后，最好养成用温水清洗的习惯，以免肠道细菌趁机拐入阴道，引起炎症。
4、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动
有些女性在月经期前会有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜
睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。应该保持精神愉快，容易疲劳，应该保证睡眠休息时间，不要熬夜。下腹胀痛可以用热水袋敷着，可以缓解疼痛。
女性排卵期要注意事项
1、在排卵期也要注意日常保健，如保持局部清洁。
2、避免过度劳累。
3、禁食辛、辣、燥等刺激性食品。
4、保持心情舒畅，避免过度紧张。
5、加强体育锻炼，增强体质。
6、当出血排卵期出血后，出血时间持续2-3天，少量出血，不需要特殊处理。如果出血量多，应在医师的指导下服用止血药物。
7、此外，在平时可适当服用维生素E，多摄入豆类、牛奶等食物，以补充雌激素之不足，维持卵巢功能。
8、平时分泌物很多时，可以用吹风机调成温风在洗完澡后吹干阴部，洗完澡后要在阴部较干之后再穿内裤。
9、最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤，在炎热的季节，最好不要穿紧身裤袜，在公共场所落座时尽量不穿着超短裙，避免让内裤接触座位。
10、内裤的清洗要与其他衣服分开，并且用温顺的洗衣剂清洗。一些去垢剂或是柔软精或许会引起过敏反应，假如觉得不对劲，最好不要用。
11、这个时期女性一定注意不要受凉，不能吃冷饮等温度低的食物，有些食物本身寒性大，比如梨、葡萄、山竹、西瓜等，此时也要尽量不吃。可以多喝一些淮山药粥，以健脾、补肾气。
女性排卵期症状
1、精力旺盛
遗传自人类的自然本能，这为了能够更加成功的吸引异性，这是很多女性在排卵期十分光彩照人的缘故。神采奕奕，爱表现自己，很能够吸引大家的目光。
2、食欲下降
女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，这是人类自然保留的结果，排卵期的雌性动物会把更多的注意力放在寻找异******配上，所以对于食物的寻找，明显的木有了兴趣。
3、下腹微痛
妇女在月经周期前14天左右，会出现下腹轻微的疼痛感觉，其实这只是隐隐约约的不适，但也有很少数的女性出现十分的疼痛感觉，而一般的女性持续1-2天后消失。这种疼痛被人们称之为排卵期疼痛的情况。
4、体温升高
排卵期症状中最为明显的症状，女性在排卵期这段时间内，女性的体温相比平常有明显的升高，这是因为体温受到外界的影响比较大，而且这个方法如果不依靠温度计，不对体温进行长期测量，一般是无法正常察觉的。
5、白带增多
白带是女性在排卵期时的阴道分泌物，在排卵期出现大量白带排出的情况。而健康女性的白带是一种无气味，微酸性的粘稠物，这能够很好的滋润阴道、帮助排泄废物、抑制病原菌生长的作用，这属于健康和谐的生理的特征。
6、性欲高涨
总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这也是女性希望怀孕的最为明显的表现，而且很多人女性都明显的发现一个问题，那就是女性在排卵期的时候，更加容易怀孕，对于备孕的女性，那么最好抓住这个时间段来试试吧!
7、抵抗力下降
女性的抵抗能力大肆下降，这是因为女性在排卵期中，女性的阴道粘液会变得十分稀薄，这是为了能够顺利的让精子更加容易的通过，这大大的增加了其怀孕的几率，这同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这也加大了细菌入侵的可能性。
8、排卵出血
一般女性在排卵的过程中，在阴道内还伴随着少量的血液流出。其实出现这个情况的原因是因为身体内雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血，这也被称之为排卵期出血症状。
