如何预防脑梗的发生

人气:365 ℃/2022-06-27 12:42:51
【导读】 如何预防脑梗的发生,下面是小编为你收集整理的,希望对你有帮助!患过脑梗塞的患者,预防工作比较重要,因为目前医学上还不能预测出人在什么时候将容易发生脑梗,那么预防脑梗塞要怎么做呢?小编这就带大家去详细了解下,希望大家喜欢。一、1、注意生活方式改善,戒烟戒酒、避免熬...

患过脑梗塞的患者,预防工作比较重要,因为目前医学上还不能预测出人在什么时候将容易发生脑梗,那么预防脑梗塞要怎么做呢?小编这就带大家去详细了解下,希望大家喜欢。

一、

1、注意生活方式改善,戒烟戒酒、避免熬夜、久卧久坐,起居要有规律,不可过度劳累,保持适度的体力活动和锻炼。

2、改善饮食结构,多吃蔬菜、水果,少吃油腻食物;

3、调节心情,保持情绪稳定、心情舒畅,切忌暴喜、暴怒、忧虑等情绪刺激;

4、有高血压、糖尿病的患者要积极控制好血压、血糖;

5、患过脑梗死的患者,最好每半年复查一次,包括血压、血脂、血糖等指标,及早发现问题并及时解决。

二、脑梗的发病先兆

1、出现短暂的视物模糊,看东西不完整,这种现象在一小时内自行恢复,是短暂性脑缺血发作,需要及时就医。

2、平时有头晕、头痛突然加重或变为持续性剧烈头痛。一般认为头痛、头晕多为脑缺血表现,而剧烈头痛伴恶心、呕吐则多为脑出血的表现。

3、出现发音困难、失语,写字困难。有些患者出现个性突然改变,沉默寡言、表情淡漠或急躁多语、烦躁不安,或出现短暂的判断或智力障碍,嗜睡。

4、其他先兆表现,如恶心呕吐、血压波动并伴有头晕眼花或耳鸣。

5、困倦与嗜睡,表现为哈欠连连,特别是呼吸中枢缺氧的反应。随着脑动脉硬化加重,动脉管腔愈来愈窄,脑缺血严重恶化,80% 左右的人在缺血性脑梗塞发作 5 至 10 天前,频频打哈欠。

6、出现一过性的一侧肢体麻木或无力、手握物体失落,原因不明的晕倒或跌倒,单侧面瘫,24 小时内能自行恢复正常的也是脑梗死的先兆。

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