谁说瘦脸就一定要靠整容,下面小编给大家介绍一款瘦脸的瘦脸操，一周见效哟。一起来看看吧!
怎么瘦脸一周见效
STEP 1
双手打开，用手掌的根部放于下巴的左右两侧，利用手掌较为柔软的肌肉，一边轻轻按压下巴两侧，一边利用手掌的温度为面部加温。
然后用手掌根部缓缓往上轻擦侧脸，到达两腮的时候，手掌完全贴于脸上，掌心捂热侧脸，手指也随即触碰左右两侧的太阳穴，而手掌离开面部，用指腹按压太阳穴，3个动作各持续1秒。
STEP 2
同样打开手掌，手指伸直并拢，捂在左右脸之上，手掌覆盖眼部、面部以及嘴角两侧，1秒后轻轻往外侧移动手掌，令鼻子两侧及眼部露出，手指松开，用掌心按着嘴巴两侧的面部上1秒。然后继续移动手掌，此时用食指一侧轻擦并提拉侧脸肌肉，同样是保持1秒。
STEP 3
手指并拢，扶在下巴前方，手指指腹遮挡整个下巴，然后顺着嘴巴往上轻轻按压至嘴巴上方，一直到达鼻子左右两侧的面部，即颧骨周围，每个部位均按压1秒。
STEP 4
手掌打开，手指自然伸直并拢，利用第二关节的部位，从脸颊的内侧，以波浪式往外轻擦按摩。然后用中指的指腹，从左右颧骨下方开始，如图所示，按摩整个面部。在继续用中指的指腹，着重点按整个发线。
STEP 5
打开手掌，一上一下地分别用双手包着右侧额头和左侧下巴，轻轻施压，让热力传到面部上，在换方向，以同样的方式温热左侧额头和右侧下巴。
用掌心捂着眼睛数秒，期间深呼吸，然后用手掌的根部，在眼眉上方开始，往上轻轻推压额头。
STEP 6
手指并拢，按在左右外眼角的外侧，闭上眼睛，用指腹轻轻地缓慢点按，在分别用指腹按摩眼部下方的部位，然后伸直手指，从颈部两侧开始，用小拇指的外侧往上提拉下颌、下巴及颈部。
STEP 7
打开手掌，手指并拢伸直，用手指从左右锁骨的之间开始，沿着锁骨往外以波浪式上下交替地轻擦。分别按摩完左右两侧的锁骨后，并拢的指腹按在锁骨之间，轻轻地一螺旋式打圈按摩。最后别忘了按摩耳朵前方，同样是用指腹打圈按压。
脸大的类型
// 脂肪堆积型
腮帮子圆鼓鼓的，多肉而结实，脸型线廓不分明，就是真正的肥脸了。面颊部分的皮下脂肪囤积，表情肌衰退，是造成脸部肥胖，轮廓混沌不清的原因。
// 咬肌肥大型
过多地吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖等坚硬或者难嚼的食物，就会更多地动用咬肌，有可能导致下巴肌肉过于发达，引起下颌角肌肉肥大。
因此，一般来说要尽量避免或少吃这类食物，以免过度使用咬肌，让脸部的线条柔和一些。
// 肌肤松弛型
年龄增长，机能衰退，外加常年经受的日晒，使得真皮层内的肌纤维和胶原蛋白含量减少，皮肤弹性降低，不再紧实，渐渐老化，给人臃肿浑沌之感。
// 水肿型
有些朋友身体代谢速度比一般人慢，相应的水分循环的速度也很慢，表现为容易水肿，特别是脸容易肿成猪头。
