男人手淫过多就是个坏习惯，手淫不但会慢慢的影响男性们的性能力，长时间的手淫也可能影响生育能力，下面就和小编一起来看看。
患者要知道什么是手淫。手淫又叫自慰，指有意识地通过手或器具等刺激生殖器官，以寻求性高潮的一种性行为。虽然手淫只是个体的自慰行为，但其所引发的性反应过程和结果，实际上与正常的两性******是完全相同的，同样能起到宣泄性冲动和释放性张力的作用。
对男性而言，手淫是一种解决生理需要的方法，通过它可以释放性冲动，缓解性紧张，使心理和生理得到满足，从某种意义上来说，还可避免因性冲动而出现的性犯罪。对医生而言，手淫有助于疾病的诊断，当医生需要检查患者精液时，都会要求患者通过手淫的方式来获取精液。这是因为手淫法比******时体外排精的方法更为方便，精液丢失少，受污染的机会也少。
如果手淫是偶然发生的，对身心健康无大影响。若经常手淫，对生理和心理等各方面，都会产生不良影响。其实，手淫对身体的危害并不在于精液的损耗，而在于由于频繁手淫而产生的不正常的心理状态和反复的性刺激对性功能的影响。
手淫会造成哪些危害
?长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。
青少年手淫之后，往往产生追悔、羞愧、忧虑等复杂心理状态，并容易产生疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、性欲减退、早泄、遗精、不射精等性功能衰退症状，严重时可导致神经衰弱以及由于反复性器官充血导致慢性前列腺炎等，会影响精液的还液化影响生育。正常手淫，对人对己都是有利的。频繁手淫，只能说是伤己又伤人。频繁手淫会导致很多男性疾病，比如阳痿、前列腺炎等。一旦男性发生了前列腺炎，致病菌就会顺着机体内的通道，进入精囊、睾丸，引发精囊炎、附睾炎这类的疾病，势必会对精子产生影响。换句话说，频繁手淫在某种情况下，是会导致患者死精少精的。
以上给大家介绍的，就是手淫会导致男性朋友们出现不育症的原因，也希望男性朋友们能够在生活中，减少手淫的次数，避免因为频繁的手淫，给自己的身体带来不育症的疾病，也为了我们自己和家人的幸福，我们在患病后也要及时的治疗疾病。
介绍一些补肾壮阳类食物。主要有：小米、核桃、韭菜、虾仁、贻贝、麻雀肉、麻雀卵、羊肉、狗肉、羊肾、猪肾、牛鞭、鹿鞭、鹿肉等。
