下面是小编收集的关于孕妇健康的资料，欢迎大家点击阅读。
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能吃
对准妈妈的好处：无花果有健胃清肠，消肿解毒的功效，可以缓解孕妈妈食欲不振、消化不良、痔疮便秘等症，同时对咽喉肿痛、咳嗽多痰有治疗作用。
对胎儿的好处：无花果含有较多的胡萝卜素，可以在人体中转化为维生素A，保护胎宝宝的视力发育和皮肤的健康，促进胎宝宝健康成长。
产妇能吃无花果吗?
能吃
无花果和猪蹄同煮可以帮助新妈妈下奶，同时可以改善新妈妈的食欲，帮助恢复身体。
婴幼儿能吃无花果吗?
能吃
无花果有促进食欲的作用，生津止渴，能帮助宝宝打开胃口，还能润肠通便。
无花果选购技巧
1.看个头：无花果要挑选大颗的，这样的果实果肉饱满，水分多。
2.看颜色：挑选颜色较深的果实，熟透的无花果口感更甜。
3.看手感：轻捏无花果表面，挑选较为柔软的果实。
4.看开口：尾部开口大不要选，内里灰尘和细菌多。
无花果的功效与作用
无花果口味香甜，有护胃清肠、消肿解毒的作用，对肠炎、便秘、痔疮、喉痛有治疗作用。孕妇食欲不振、痔疮便秘、消化不良、乳汁不足、咽喉肿痛、咳嗽多痰都能吃无花果来缓解症状。
无花果的营养成分
无花果虽名为“无花”，其实还是开花的，只是花朵非常微小。除了生吃、药用外，无花果还可加工成果脯、果酱、果汁等食品，老幼皆宜。
无花果怎么吃对孕妇最好
生吃
最原生态的吃法就是保留最纯正的营养元素，所以无花果生吃会带给孕妇丰富的样样物质，各种营养也不会流失，而且味道也是非常鲜甜的。
无花果炖猪蹄
无花果中含有维生素以及氨基酸的成分，而猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，两种的结合，对身体有很大的帮助。加入适当的大蒜和胡椒以葱花，能够帮助清热解毒，缓解孕妇出现的食欲不振的情况。
花果蘑菇汤
蘑菇具有鲜香的味道，其中含有丰富的营养元素，加上花椒生胶大蒜一起炖煮，对于孕妇有很好的帮助，能够保持肌肤的嫩滑，同时还能预防癌症的出现。
糖渍无花果
需要把无花果加入到锅里面，然后压扁，放入白糖腌制一段时间，有糖汁儿的时候就可以吃了。这种做法具有一定开胃，清喉利咽的作用，对怀孕阶段出现咽喉肿痛以及食欲不佳有帮助。
无花果粥
用粳米制作，需要吧无花果切成碎米状，让后放入到有粳米的水中一起熬成粥，等到粥很浓稠之后就放入无花果和冰糖，煮三十分钟就可以了。无花果粥具有健脾养血的作用，能够恢复孕妇的血气。
无花果杏仁雪糊
需要无花果，杏仁，雪梨和淮山粉，所用东西洗净切好备用，无花果需要捣成泥状，之后放入淮山分和白糖和适量清水，放入在沸水锅里面煮烂，需要不停的搅拌。这种方法就有清肺化痰的作用，对缓解孕妇食欲不佳很有帮助。
孕妇吃无花果的好处
► 孕妇吃无花果有助于下滑，无花果中含有苹果酸以及柠檬酸的成分，对孕妇出现的消化不良有不错的帮助。
► 同时无花果还能够帮助缓解便秘的情况出现，因为无花果中 含有胶质元素，同时含有维生素，能够吸附孕妇肠道中的有害物质，缓解便秘的情况出现。
► 通乳的作用也是无花果具有的，在怀孕最后阶段的时候，需要备乳的时候，担心没有充足的乳汁的话，可以食用无花果通乳。
► 无花果还具有消除水肿的作用，孕妇怀孕期间会因为神经被压迫，所以很容易出现水肿的情况，无花果就能够缓解这样的情况
摘要：我怀孕六个月。特别想吃无花果!孕妇可以吃吗?
针对这类问题，小编将进行统一回复，一起来揭秘无花果中所蕴含的神奇力量。它是如何被大家称之为“水果皇后“的?
1、第一 ，可以补钙。无花果是非乳制品中含钙量最高的食物，孕妇每天吃八颗无花果干，就能补充一天所需要的钙的四分之一了。
2、第二，可以防止贫血。怀孕之后，孕妇的血容量会增加，胎儿对铁的需求也会增加，这样孕妇就很容易贫血，而无花果里面含有大量的铁，每天吃几颗无花果干，就能补充身体所需要的铁元素的十分之一左右了。
3、第三，可以强健牙齿。孕妇的牙齿不适合吃含糖量高的食物，但是无花果里面含有钾、钙、磷等物质，这些物质对孕妇的牙齿有很大的好处，对宝宝牙齿的形成也很关键。
