尿失禁可发生于各年龄组的病人，但以老年病人更为常见，尤其是老年女性患病率约达37.7%，为什么老人会尿失禁呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。
老人尿失禁的原因：
1压力性尿失禁
随着年龄的增长，老年人神经和内分泌功能下降，控制尿液的能力较差，一旦出现精神紧张、用力咳嗽、喷嚏、大笑、举重物等骤然增加腹内压的状况，加之尿道括约肌松弛，尿液就可能不由自主地从尿道排出。
2真性尿失禁
由于膀胱逼尿肌持续性张力增高及尿道括约肌过度松弛，以致尿液不受控制从膀胱流出。例如膀胱及尿道炎症、膀胱结石、膀胱肿瘤等会刺激膀胱，使膀胱逼尿肌持续性张力增加，膀胱内压力上升，使尿液不能控制而从膀胱流出，严重者尿液淋漓。
3假性尿失禁
由于下尿路或膀胱逼尿肌无力，引起尿潴留，导致膀胱过度膨胀，膀胱内压增高，尿液被迫流出，又称为“溢出性”尿失禁。一般由尿道狭窄、前列腺增生或肿瘤等所引起的。
老人尿失禁怎么办?
一、要有乐观、豁达的心情，以积极平和的心态，面对生活和工作中的成功与失败、压力与烦恼。
二、提倡蹲式排便，有益于盆底肌张力的维持或提高。
三、防止尿道感染，勿憋尿。
四、睡前限制水分摄取，免用酒精、*********等利尿性饮料。
五、养成大小便后由前往后擦手纸的习惯，避免尿路感染。性生活前，夫妻先用温开水洗净外阴，******后女方立即排空尿液，清洗外阴。
六、保持有规律的性生活。
七、加强体育锻炼，积极治疗各种慢性疾病，如肺气肿、哮喘、支气管炎、肥胖、腹腔内巨大肿瘤等，均可引起腹压增高而导致尿失禁。
八、饮食要清淡，多食含纤维素丰富的食物，防止因便秘而引起的腹压增高;压力性尿失禁可进行盆底肌功能锻炼如提肛锻炼。
老人尿失禁的预防方法：
1、防止尿道感染
养成大小便后由前往后擦手纸的习惯，避免尿道口感染。性生活前，夫妻先用温开水洗净外阴，******后清洗外阴。若******后发生尿痛、尿频，可服抗尿路感染药物3～5天，在炎症初期快速治愈。
2、加强体育锻炼
加强体育锻炼，积极治疗各种慢性疾病。肺气肿、哮喘、支气管炎、肥胖、腹腔内巨大肿瘤等，都可引起腹压增高而导致尿失禁，应积极治疗该类慢性疾病，改善全身营养状况。同时要进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼。最简便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寝平卧后，各做45～100次紧缩肛门和上提肛门活动，可以明显改善尿失禁症状。
