如果人与人之间缺乏交流、沟通，就会导致人际关系恶化。而有哪些心理因素成为了沟通的障碍?又应该如何去克服它们，从而改善自己的人际关系呢?下面小编整理了克服沟通障碍的方法，供你阅读参考。
克服沟通障碍的方法:认清沟通心理障碍
一、自负
只关心个人的需要，强调自己的感受，在人际交往中表现为目中无人。
二、忌妒
忌妒是对与自己有联系的、而强过自己的人的一种不服、不悦、失落、仇视，甚至带有某种破坏性的危险情感，是通过把自己与他人进行对比，而产生的一种消极心态。
三、多疑
具有多疑心理的人，往往先在主观上设定他人对自己不满，然后在生活中寻找证据。
四、自卑
自卑的浅层感受是别人看不起自己，而深层的理解是自己看不起自己，即缺乏自信。
五、干涉
以刺探别人隐私而沾沾自喜的低层次的心理满足而已。
六、羞怯
具有这种心理的人，往往在交际场所或大庭广众之下，羞于启齿或害怕见人。
七、敌视
这是交际中比较严重的一种心理障碍。这种人总是以仇视的目光对待别人。
克服沟通障碍的方法:沟通的六个技巧
1、沟通的内容要确切
沟通内容要言之有物，有针对性，语意确切，尽量通俗化、具体化和数量化;要避免含糊的语言，更不要讲空话、套话和废话。
2、诚心诚意的倾听
有人对经理人员的沟通做过分析，缺乏诚意大多发生在自下而上的沟通中。所以，要提高沟通效率，必须诚心诚意地去倾听对方的意见，这样对方也才能把真实想法说出来。
3、提倡平行沟通
所谓平行沟通是指车间与车间、科室与科室、科室与车间等在组织系统中同一个层次之间的相互沟通。有些领导者整天忙于当仲裁者的角色而且乐于此事，想以此说明自己的重要性，这是不明智的。
4、抑制情绪
当沟通双方由于某中原因产生情绪时，最好暂停沟通，直至恢复平静后在进行沟通。在这种情绪不快的情况下的沟通是不会顺利的，有时不但不会解决问题，还回引起冲突。所以，对沟通双方来说，在沟通过程中抑制自己的情绪实为良策。
5、注意非言语提示
在沟通过程中都应注意自己的行动，确保它们的语言相匹配并起到强化作用。沟通者应十分注意自己的非言语提示，保证他们也同样传达了自己所期盼的信息。
6、建立信任氛围
沟通过程中，最重要的就是诚信，尔虞我诈、勾心斗角是人际沟通的毒瘤。沟通双方在沟通过程中以诚相见，抛开有意的防范和自卫心理。这样的沟通才是没有障碍的。
