第一套广播体操推出两年多之后，在群众的要求下，1954年，国家又颁布了第二套广播体操。第二套广播体操进行了重新的编排和调整，增加了运动量和动作难度。下面是小编推荐给大家的第八套广播体操视频，供大家参考。
第八套广播体操视频教程广播体操的动作分解
第一节 全身运动8拍×4预备姿势：立正第1拍 左脚向左迈出，与肩稍宽，两臂经侧摆至上举交叉，掌心向前，抬头看手;第2拍 身体前屈两腿伸直，双臂体前交叉，掌心向内，低头看手;第3拍 收左脚成半蹲，同时双手扶膝，肘关节向外，五指向内，低头眼看前下方;第4拍 还原成立正。5至8拍动作同1至4拍，方向相反!
第二节 跳跃运动8拍×4预备姿势：立正第1拍 跳成左脚在前，右脚在后的小弓步,同时双手叉腰，虎口向上;第2拍 跳成立正，双手叉腰;第3拍 跳成右脚在前，左脚在后的小弓步,双手叉腰;第4拍 跳成立正，两臂还原至体侧;第5拍 跳成两脚左右开立脚尖微微向外，同时两臂侧平举掌心向下;第6拍 跳成立正姿势，两臂还原至体侧;第7、8拍动作同5、6拍。
第三节 整理运动8拍×2预备姿势：立正第1~~4拍 原地踏步4拍先踏左脚，第4拍还原成立正姿势;第5、6拍 左脚向侧迈出与肩稍宽，手臂经侧摆起至侧上举掌心相对，抬头45度，眼看前上方;第7、8拍 左脚收回，两臂经侧收至体侧，还原成立正姿势。第2个8拍同第1个8拍动作，但方向相反先踏右脚。
